somn

STUDIU Fructele și legumele pe care să le mănânci pentru un somn mai bun. Ce spun cercetătorii

Fructele și legumele sunt esențiale pentru un corp sănătos. Un studiu recent a arătat că un consum redus de fructe și legume influențează negativ somnul. Ce fructe și legume trebuie mâncate pentru a îmbunătăți calitatea somnului?

4 motive pentru care durerile de dinți sunt mai puternice noaptea. Cum le combați fără stomatolog?

4 motive pentru care durerile de dinți sunt mai puternce noaptea. Cum le combați fără stomatolog?

STUDIU De ce avem coșmaruri în timpul nopții? Visele urâte prevestesc apariția unei boli grave - Foto: Freepik.com (Imagine cu caracter ilustrativ)

STUDIU De ce avem coșmaruri în timpul nopții? Visele urâte pot prevesti apariția unei boli grave

De ce avem coșmaruri în timpul nopții? Visele urâte ar putea fi semnul apariției unei boli autoimune grave. La ce trebuie să fim atenți?

Povestea uriașului care își doarme somnul de veci la Mănăstirea Corbii de Piatră: Înecat la Potop

Povestea uriașului care își doarme somnul de veci la Mănăstirea Corbii de Piatră. Legenda spune că acest gigant s-ar fi înecat la Potop. Corpul lui mumificat reprezintă un adevărat mister care nu a fost deslușit nici în ziua de astăzi.

Unele obiceiuri fac rău memoriei - Foto: Freepik.com (rol ilustrativ)

Obiceiurile care îți fac praf creierul. Ce se întâmplă de fapt când repeți anumite lucruri?

Cu toții știm că repetiția este mama învățăturii. Însă nu tot ce repeți îți ajută creierul. Din contră, specialiștii spun că lipsa provocării și varietatea poate duce la o scădere a funcțiilor cognitive.

Fructele și legumele pe care nu trebuie să mănânci seara - Foto: Freepik.com (rol ilustrativ)

Fructele și legumele pe care nu trebuie să mănânci seara. Ce se întâmplă în organism dacă le consumi

Fructele și legumele sunt foarte bune pentru sănătate. Însă unele dintre acestea nu trebuie consumate seara sau noaptea. Pot perturba grav somnul. În plus, vă puteți alege cu probleme digestive.

De ce scade glicemia și îmbunătățește somnul ceaiul? Cel verde și cel negru pot înlocui cafeaua - Foto: Pexels.com (Imagine cu caracter ilustrativ)

De ce scade ceaiul glicemia și îmbunătățește somnul? Cel verde și cel negru pot înlocui cafeaua

Ceaiul este o băutură servită și îndrăgită în toată lumea. Acesta are numeroase beneficii pentru sănătate, de la sprijinirea sănătății inimii și a intestinelor la scăderea glicemiei și îmbunătățirea somnului.

De ce nu ai voie să te odihneşti în Joia Mare. Ce trebuie să muncească femeile şi bărbaţii

De ce nu ai voie să te odihneşti în Joia Mare. Ce trebuie să muncească femeile şi bărbaţii. Joia Mare din Săptămâna Patimilor se mai numeşte Joia Neagră.

De câte ore de somn are nevoie organismul, în funcție de vârstă? Care sunt pericolele insomniei?

Somnul suficient și profund este indispensabil pentru un organism sănătos. În funcție de activitățile zilnice, ocupație, dar în special de vârstă, orele de somn necesare diferă de la o persoană la alta. Care sunt pericolele insomniei pentru sănătate?

Cât trebuie să mănânci și să dormi, cât sport să faci pentru a limita riscul apariției demenței

Cât trebuie să mănânci și să dormi, cât sport trebuie să faci pentru a limita riscul apariției demenței. Ce spun specialiștii despre factorii de risc care duc la apariției acestei boli mintale.

Ce se întâmplă în organism dacă nu ne întindem dimineața? Poate fi dăunător pentru sănătate

Ce se întâmplă în organism dacă nu ne întindem dimineața? Poate fi dăunător pentru sănătate. Iată ce spun specialiștii și cât de important este să ne întindem mușchii imediat ce ne-am trezit.

Motivul pentru care nu este bine să dormi în avion la decolare și aterizare. Ce se poate întâmpla?

Motivul pentru care nu este bine să dormi în avion la decolare și aterizare. Ce se poate întâmpla? Ce au descoperit specialiștii?

Studiu: Ce medicament popular pentru slăbit te scapă de sforăit, un obicei care îți afectează inima

Studiu: Ce medicament popular pentru slăbit te scapă de sforăit, un obicei care îți afectează inima. Medicamentul pentru pierderea în greutate Zepbound poate ajuta persoanele cu apnee obstructivă în somn.

De ce nu e sănătos să bei o cană de cafea imediat după trezire? La ce oră poți bea prima ceașcă?

De ce nu e sănătos să bei o cană de cafea imediat după trezi? La ce oră trebuie să bei prima ceașcă?

Atenție, România a trecut azi noapte la ora de vară! - Foto: Freepik.com - rol ilustrativ

Atenție, România a trecut azi noapte la ora de vară! 8 ore de somn pe întuneric, esențiale

Atenție, România a trecut azi noapte la ora de vară! Ora 3.00 a devenit ora 4.00. Un cardiolog recomandă 8 ore de somn pe întuneric.

Pentru o viață sănătoasă trebuie să dormi bine Foto: Freepik.com - rol ilustrativ

Ce boli grave poți face dacă nu dormi destul? Un somn bun poate prelungi viața cu peste 20 de ani

Dacă dormi insuficient sau nu ai un som de calitate te poți îmbolnăvi. Cel puțin așa sugerează cercetările. Iar oamenii de știință spun că un somn bun alături de alte 7 obiceiuri sănătoase poat prelungi viața cu peste 20 de ani

Mulți oameni dorm afara pe 28 februarie Foto: Unsplash.com - rol ilustrativ

Ce poți să faci în public, pe 28 februarie, fără să râdă cineva de tine. Cum a început totul

Pe 28 februarie, mulți oameni au o tradiție bizară. Este Ziua ațipitului în public. Așa că nu este nimic neobișnuit dacă vedeți oameni întinși pe jos în parc sau care dorm pe bănci. Însă acest obicei trebuie să fie ținut cu precauție. În unele zone este frig în această perioadă.

Trucul prin care poți adormi în doar 5 minute. Cum îți păcălești creierul? - Foto: Profimedia / imagine cu caracter ilustrativ

12:31 Senatorul POT Fodoca se chinuie de 8 ani să termine „Spiru Haret”. În 2023 a câștigat 166 lei/lună

12:20 Tot mai mulți români își lichidează depozitele la bănci și mută banii la stat. Care este motivul?

12:11 Dosar penal, pentru bijuterii „fake”, cu oțel în ele în loc de metale prețioase, la Iași

12:02 Țevile sunt ciur. La fiecare 3 metri cubi de apă pompată, unul se duce în pământ. Cine plătește?

11:51 Un nou portavion SUA intră în luptă împotriva Houthi. Avioanele ajung în Marea Neagră, la nevoie

11:47 5 industrii din România lovite dur după ce Trump le-a taxat cu 20%. Trebuie să caute alternative

11:44 Ai cumpărat ciocolată amăruie cu migdale şi sare de mare de la Mega? Atenție, poate conţine pietre

11:32 România, campioana accidentelor rutiere din UE. Despăgubirile RCA, 4.700.000.000 lei în 2024

11:29 Sporuri păstrate în Parlament: Director: 2.400 lei/lună, ospătar: 400 lei. Salarii și de 21.000 lei

11:12 Țara NATO care își blindează granița cu Rusia. Pregătiri de război - 600 de buncăre și mine antitanc

Tribuna politică

Victor Negrescu, despre războiul economic al lui Trump: "Economia României va fi grav afectată"

Ciolacu, despre aderarea la OCDE și Schengen: „E momentul de grație al dezvoltării României”

Ciolacu „dă cu pumnu în masă” în problema urșilor violenți: Montăm garduri electrice în localități

Crin Antonescu îşi depune candidatura la Preşedinţia României - Foto: Profimedia Images

Crin Antonescu spune că, dacă va fi președinte, serviciile și Justiția nu vor mai face politică

Ciolacu: Un milion de zile de concediu medical mai puţin faţă de 2023. 250.000.000 lei economie

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate

Ciolacu: 100 miliarde € de la UE în 18 ani. Cum ar fi arătat azi România fără acești bani?

Călin Georgescu refuză banii europeni. UE ne-a dat 100.000.000.000€. 12 miliarde pentru autostrăzi

500 lei în plus pentru 900.000 de pensii contributive. Pensiile speciale cresc cu 1.000 lei. De ce? - Foto: Freepik

900.000 de pensii contributive cresc cu 500 lei. Pensiile speciale, majorate cu 1.000 lei. De ce?

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Revista tipărită
Acces parțial online
Newsletter

Abonează-te

Digital + Print

Revista tipărită
Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

Digital

Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

somn

STUDIU Fructele și legumele pe care să le mănânci pentru un somn mai bun. Ce spun cercetătorii

4 motive pentru care durerile de dinți sunt mai puternice noaptea. Cum le combați fără stomatolog?

STUDIU De ce avem coșmaruri în timpul nopții? Visele urâte pot prevesti apariția unei boli grave

Povestea uriașului care își doarme somnul de veci la Mănăstirea Corbii de Piatră: Înecat la Potop

Obiceiurile care îți fac praf creierul. Ce se întâmplă de fapt când repeți anumite lucruri?

Fructele și legumele pe care nu trebuie să mănânci seara. Ce se întâmplă în organism dacă le consumi

De ce scade ceaiul glicemia și îmbunătățește somnul? Cel verde și cel negru pot înlocui cafeaua

De ce nu ai voie să te odihneşti în Joia Mare. Ce trebuie să muncească femeile şi bărbaţii

De câte ore de somn are nevoie organismul, în funcție de vârstă? Care sunt pericolele insomniei?

Cât trebuie să mănânci și să dormi, cât sport să faci pentru a limita riscul apariției demenței

Ce se întâmplă în organism dacă nu ne întindem dimineața? Poate fi dăunător pentru sănătate

Motivul pentru care nu este bine să dormi în avion la decolare și aterizare. Ce se poate întâmpla?

Studiu: Ce medicament popular pentru slăbit te scapă de sforăit, un obicei care îți afectează inima

De ce nu e sănătos să bei o cană de cafea imediat după trezire? La ce oră poți bea prima ceașcă?

Atenție, România a trecut azi noapte la ora de vară! 8 ore de somn pe întuneric, esențiale

Ce boli grave poți face dacă nu dormi destul? Un somn bun poate prelungi viața cu peste 20 de ani

Ce poți să faci în public, pe 28 februarie, fără să râdă cineva de tine. Cum a început totul

Trucul prin care poți adormi în doar 5 minute. Cum îți păcălești creierul?

Ce să nu faci dacă te trezești în miez de noapte și nu mai poți adormi ? Specialiștii avertizează !

Incendiu devastator la un bloc de locuințe din Cluj. A uitat mâncarea pe foc și a adormit

Șapte secrete pentru a trăi până la 100 de ani, „Niciodată nu este prea târziu”

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Digital + Print

Digital