Somn

De ce nu e bine să amâni alarma dimineața? Efectul asupra corpului pe care îl vei resimți toată ziua

De ce nu e bine să amâni alarma dimineața? Care este efectul asupra corpului pe care îl vei resimți toată ziua, dacă faci acest lucru?

Ce să faci seara pentru un somn mai bun: un duș rece sau o baie caldă? De ce adormim mai greu vara?

Ce să faci seara pentru un somn mai bun: un duș rece sau o baie caldă? De ce adormim mai greu vara? Ce putem face pentru a ne regla programul de somn și pentru a ne odihni îndeajuns?

Iată de ce nu mai trebuie să dai drumul la aerul condiționat înainte să adormi. Ce pățești?

Iată de ce nu mai trebuie să dai drumul la aerul condiționat înainte să adormi. Ce pățești? Ce se poate întâmpla peste noapte și de ce te poți trezi obosit dimineața?

Motivul pentru care uităm visele imediat după ce ne trezim. Ce se întâmplă la nivelul creierului?

Motivul pentru care uităm visele imediat după ce ne trezim. Ce se întâmplă la nivelul creierului? Ce spun cercetătorii și cum explică acest lucru?

Amâni de mai multe ori alarma dimineața până te dai jos din pat? Iată ce pericol te pândește

Sună ceasul dar tot amâni să ridici capul de pe pernă. Deja ți-ai setat mai multe alarme, din 10 în 10 minute. Specialiștii spun că nu e de bine.

Ce beneficii au măștile de dormit pentru somn? De ce este important să dormim în întuneric complet?

Ce beneficii au măștile de dormit pentru somn? De ce este important să dormim în întuneric complet? Deși mulți le văd ca fiind inutile sau inconfortabile pentru a fi purtate noaptea, cercetătorii au demonstrat că măștile de dormit pot face somnul mai profund și odihnitor.

Povestea uriașului care își doarme somnul de veci la Mănăstirea Corbii de Piatră: Înecat la Potop

Povestea uriașului care își doarme somnul de veci la Mănăstirea Corbii de Piatră. Legenda spune că acest gigant s-ar fi înecat la Potop. Corpul lui mumificat reprezintă un adevărat mister care nu a fost deslușit nici în ziua de astăzi.

Obiceiurile care îți fac praf creierul. Ce se întâmplă de fapt când repeți anumite lucruri?

Cu toții știm că repetiția este mama învățăturii. Însă nu tot ce repeți îți ajută creierul. Din contră, specialiștii spun că lipsa provocării și varietatea poate duce la o scădere a funcțiilor cognitive.