Alimentele aparent „ușoare” care îți afectează somnul și îngrașă. Știai că unele alimente aparent „ușoare” îți pot afecta atât calitatea somnului, cât și greutatea corporală? iată ce NU ar trebui să mănânci înainte de culcare.
Somn
Bărbatul ce n-a mai dormit din 1962, mărturisire tulburătoare despre viața sa. Ce zic medicii? Nici măcar tratamentele prescrise de medici nu l-au ajutat, iar spitalul la care s-a adresat nu a reușit să îi ofere o explicație pentru această afecțiune.
Obiceiuri zilnice care pun în pericol inima. Duc la afecțiuni grave în timp. La ce să fii atent?
Cele 3 semne ale cancerului care pot apărea „peste noapte” în timp ce dormi. Anumite manifestații ale corpului, pot fi semne ale unor afecțiuni grave, inclusiv cancer renal, avertizează Hazel Jackson, asistentă medicală la Kidney Cancer din Marea Britanie.
Gestul banal care îți scurtează viața: mulți îl facem zilnic, fără să ne dăm seama de consecințe. Dacă vrei să te bucuri de o sănătate de fier și de o viață lungă, află de aici ce schimbare mică dar importantă trebuie să faci de azi.
Cum faci trezirea mai ușoară atunci când afară este încă întuneric? Dacă nu ești o persoană matinală, să te dai jos din pat în diminețile întunecate de iarnă poate fi o provocare. De ce ne este greu să ne trezim devreme în sezonul rece?
Sănătate
Cum să adormi repede seara, dacă ești stresat. Trucul simplu pentru a calma mințile agitate
Un model digital grotesc dezvăluie cum ar putea arăta oamenii în 2050 dacă nu iau măsuri acum. Se transformă pur și simplu. În rău.
Culcatul la o oră diferită în fiecare seară afectează inima. Tiparul neregulat de somn, mortal. Ce se întâmplă în corpul nostru, când ne culcăm la o altă oră în fiecare seară?
