somn

Care poziție de somn este dăunătoare pentru creier? Ce boli pot să apară

Care poziție de somn este dăunătoare pentru creier? Ce boli pot să apară. Pozițiile de somn joacă un rol crucial în sănătatea noastră generală, influențând factori precum alinierea coloanei vertebrale, respirația și chiar sănătatea creierului.

Care sunt secretele centenarilor din „Zonele Albastre”? 4 obiceiuri comune care duc la o viață lungă - Foto: Freepik (Imagine cu rol ilustrativ)

Secretele celor care trăiesc 100 de ani în „Zonele Albastre”. 4 obiceiuri care duc la o viață lungă

Care sunt secretele centenarilor din „Zonele Albastre”? Patru obiceiuri comune care duc la o viață lungă și sănătoasă. Longevitatea a devenit un subiect de interes în ultimii ani, mai ales că măsurile de asistență medicală s-au îmbunătățit considerabil=

Cum vor arăta oamenii în curând dacă nu iau măsuri chiar acum. Ne așteaptă transformări uluitoare

Un model digital grotesc dezvăluie cum ar putea arăta oamenii în 2050 dacă nu iau măsuri acum. Se transformă pur și simplu. În rău.

Culcatul la o oră diferită în fiecare seară afectează inima. Tiparul neregulat de somn, mortal

Culcatul la o oră diferită în fiecare seară afectează inima. Tiparul neregulat de somn, mortal. Ce se întâmplă în corpul nostru, când ne culcăm la o altă oră în fiecare seară?

Cum îți este afectat somnul atunci când dormi cu centrala pornită? Ce să faci dacă îți e frig seara

Cum îți este afectat somnul atunci când dormi cu centrala pornită? Ce să faci dacă îți e frig seara? De ce spun specialiștii în somn că a dormi într-o cameră încălzită are efecte negative asupra sănătății?

Ceaiul de prune, băutura care te ajută să slăbești în timp ce dormi. Cum îl prepari acasă? - Foto: Profimedia Images (imagine cu rol ilustrativ)

Ceaiul dintr-un fruct, băutura care te ajută să slăbești în timp ce dormi. Cum îl prepari acasă?

Ceaiul dintr-un fruct, băutura care te ajută să slăbești în timp ce dormi. Cum îl prepari acasă? Ce beneficii mai are pentru organism și despre ce fruct este vorba? Să fie prunele?

Temperatura care îți garantează somnul perfect în nopțile reci de iarnă. Ghid pentru somn odihnitor

Temperatura care îți garantează somnul perfect în nopțile reci de iarnă. Ghid pentru somn odihnitor.

Ce să faci dacă nu poți adormi seara din cauza stresului? Ai nevoie doar de un pix și o hârtie

Ce să faci dacă nu poți adormi seara din cauza stresului? Ai nevoie doar de un pix și o hârtie. Metoda a fost demonstrată științific.

Ora la care ar trebui să adormi dacă vrei să slăbești și să-ți îmbunătățești viața. Ce spun experții

Ora la care ar trebui să adormi dacă vrei să slăbești și să-ți îmbunătățești viața. Ce spun experții. Cum ne influențează somnul creșterea sau scăderea în greutate?

Ce este metoda scandinavă de somn? De ce o preferă cuplurile și ce afecte are asupra dormitului?

Un bărbat spune că a dormit doar 30 de minute pe noapte, în ultimii 12 ani - Foto: Pixabay - cu rol ilustrativ

Un bărbat spune că a dormit doar 30 de minute pe noapte, în ultimii 12 ani. Care a fost motivul?

Un bărbat spune că a dormit doar 30 de minute pe noapte, în ultimii 12 ani. Dacă vi se pare că nu vă odihniți suficient, pentru că aveți un somn de doar 5-6 ore, încă n-ați auzit de acest personaj de 40 de ani care alocă somnului nocturn doar câte o jumătate de oră.

De ce este periculos să fim treji după miezul nopții? Schimbările drastice care apar în creier

De ce este periculos să fim treji după miezul nopții? Schimbările drastice care apar în creier. O mulțime de studii sugerează că mintea umană funcționează diferit dacă este trează în timpul nopții.

Alimentul denumit și „aurul lichid”, care te scapă de sforăit și îți oferă un somn liniștit

Alimentul denumit și „aurul lichid”, care te scapă de sforăit și îți oferă un somn liniștit. Cât și când trebuie să consumi?

România trece la ora de iarnă! Care este organul cel mai afectat și ce afecțiuni declanșează - Foto: Istock / imagine cu rol ilustrativ

În ce zi România trece la ora de iarnă? Ce afecțiuni se pot declanșa dacă dormim mai mult

În ce zi România trece la ora de iarnă? Ce afecțiuni se pot declanșa dacă dormim mai mult. Ce spun specialiștii și la ce trebuie să fim neapărat atenți?

Ce boli poate ascunde adormitul greu seara? Când devine motiv de îngrijorare?

Ce boli poate ascunde adormitul greu seara? Când devine motiv de îngrijorare? Experții în somn sunt de acord că ambele extreme - adormirea prea rapidă sau prea lentă - pot provoca îngrijorare.

Dormi cu perna în brațe? Obiceiul banal care ascunde un mesaj profund. Psihologii avertizează

Dormi cu perna în brațe? Obiceiul banal care ascunde un mesaj profund. Psihologii avertizează. Ce se întâmplă în organism și ce spune acest lucru despre noi?

De ce unii oameni adorm greu? Facem o mare greșeală seara conform medicilor - Foto: Freepik (rol ilustrativ)

De ce unii oameni adorm greu seara? Facem o mare greșeală înainte de culcare, conform medicilor

De ce unii oameni adorm greu seara? Facem o mare greșeală înainte de culcare, conform medicilor. O simplă schimbare în rutina zilnică vă poate îmbunătăți calitatea somnului.

Culcatul târziu crește riscul de diabet. Care este legătura dintre stilul de viață și metabolism?

Un studiu recent a concluzionat că oamenii care se culcă târziu sunt cu aproape 50% mai predispuși să dezvolte diabet de tip 2 decât cei care se culcă devreme. Cercetarea a urmărit peste 5.000 de persoane timp de aproape 7 ani.

De ce afectează dormitul pe burtă coloana vertebrală? Cele două poziții ideale în timpul somnului

De ce afectează dormitul pe burtă coloana vertebrală? Care sunt cele două poziții ideale în timpul somnului, recomandate de specialiști?

Planta pe care trebuie să o ai în casă dacă vrei să dormi bine si să te relaxezi pe parcursul nopții

Planta pe care trebuie să o ai în casă dacă vrei să dormi bine si să te relaxezi pe parcursul nopții. Ce spun specialiștii și ce influență are asupra organismului?

De ce ne trezim la 3 dimineața? Explicațiile științifice. Cât de grav este pentru sănătate?

Sunt mulți oameni care se trezesc de mai multe ori pe noapte, însă unii spun că somnul lor se întrerupe la o anumită oră, de fiecare dată, adică 3 dimineața. Cercetătorii au găsit explicația și-i îndeamnă pe cei care trec prin astfel de situații să se trateze.

Ultima oră

17:09 Sindicaliștii amenință Guvernul Bolojan că blochează România din cauza măsurilor de austeritate

16:44 Ion Iliescu a fost „cel mai bun președinte al României de după 1989”, spune Victor Ponta

16:42 Un copil s-a pierdut în aeroport și în loc să ajungă acasă, a zburat în Italia. Cum a reușit?

16:30 Scrisoarea „închisă” pentru Ion Iliescu de la fiul disidentei Doina Cornea: „Istoria nu vă va ierta”

16:23 Copil amenințat cu un briceag de doi colegi pentru suma de 8 lei. Ce au făcut adolescenții?

16:15 Noua lege europeană privind libertatea presei - EMFA, în vigoare din 8 august. Ce prevede?

15:47 Când se dau pensiile, indemnizațiile, alocațiile, șomajul în august? Cine plătește CASS?

15:30 VIDEO Doar în România se poate întâmpla! Pericol de moarte, o turmă de capre a blocat autostrada

15:16 Salariu mărit și concediu suplimentar. Unii români care lucrează în Germania ar putea beneficia

15:00 Ce tratat au semnat Ion Iliescu și Vladimir Putin la Moscova. Ce s-a întâmplat ulterior

Tribuna politică

Grindeanu: PSD va merge la discuțiile privind viitoarea guvernare cu o viziune social-democrată

PSD decide azi dacă intră sau nu la guvernare. Grindeanu merge la consultări cu un mandat deschis

România a bătut palma cu Musk: Guvernul colaborează cu SpaceX pentru o nouă tehnologie de sateliți

Ciolacu: Veniturile la buget au crescut cu 16% în martie, la un nivel record de 10,5 miliarde de €

Ciolacu anunță noi investiții SUA în România: Wendy's și un fond USA de investiții intră pe piață

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate