Încă mai ai poftă de ceva dulce după o masă copioasă? Un studiu dezvăluie că acest impuls de a mânca desert este mai strâns conectat cu creierul nostru decât se credea anterior.
Dieta
După vârsta de 60 de ani, obiceiurile zilnice devin esențiale pentru menținerea sănătății. Alegerile corecte legate de alimentație, mișcare și echilibru emoțional pot contribui la prevenirea multor probleme asociate înaintării în vârstă.
Toamna și iarna avem tendința să mâncăm mai mult și mai nesănătos. Specialiștii au descoperit care este legătura dintre pofta excesivă de sare, zahăr, grăsimi și zilele reci și întunecate. Însă putem opri această tendință distrugătoare. Vă spunem mai jos câteva trucuri.
Specialiștii au identificat o potenţială cauză pentru creșterea alarmantă a numărului persoanelor sub 50 de ani diagnosticate cu cancer intestinal.
După o zi plină, alegerea orei perfecte pentru cină poate fi dificilă. Nutriționiștii spun că ideal este să mănânci între 17:00 și 19:00 sau cu trei ore înainte de somn, pentru o digestie bună și un somn odihnitor. Contează însă și ce mănânci, nu doar când.
Andra Măruță și-a surprins fanii cu silueta ei vizibil schimbată și cu un discurs sincer despre lupta cu kilogramele. Cum a reușit aceasta să slăbească, deși recunoaște că luni întregi s-a chinuit?
Un pericol extrem le pândește pe femei. Grăsimea de pe burtă nu este numai inestetică ci le poate ucide.
Specialiștii atrag atenția că nu există scurtături pentru o slăbire rapidă și sănătoasă, cheia fiind adoptarea unui stil de viață echilibrat.
