somn

Dormitul pe partea stângă vs. dreaptă: Care spun specialiștii că e cea mai sănătoasă poziție de somn

Dormitul pe partea stângă vs. dreaptă: Care spun specialiștii că e cea mai sănătoasă poziție de somn. Dacă vrei să îți îmbunătățești digestia, circulația sângelui și să ajuți organismul să elimine toxinele mai eficient, încearcă să adopți această poziție de somn.

Alimentele aparent „ușoare” care îți afectează somnul și îngrașă. Ce să mănânci înainte de culcare?

Alimentele aparent „ușoare” care îți afectează somnul și îngrașă. Știai că unele alimente aparent „ușoare” îți pot afecta atât calitatea somnului, cât și greutatea corporală? iată ce NU ar trebui să mănânci înainte de culcare.

Bărbatul ce n-a mai dormit din 1962, mărturisire tulburătoare despre viața sa. Ce zic medicii?

Bărbatul ce n-a mai dormit din 1962, mărturisire tulburătoare despre viața sa. Ce zic medicii? Nici măcar tratamentele prescrise de medici nu l-au ajutat, iar spitalul la care s-a adresat nu a reușit să îi ofere o explicație pentru această afecțiune.

Care este cea mai bună poziție pentru somn - Foto: Pexels/Andrea Piacquadio (cu rol ilustrativ)

Care este cea mai bună poziție pentru somn? De ce adulții tind să doarmă mai mult pe o parte?

Care este cea mai bună poziție pentru somn? Este foarte posibil să vă fi petrecut multe nopți încercând diferite poziții de somn în dorința de a vă simți cât mai confortabil. Dar ce spun dovezile medicale cu privire la pozițiile de dormit? Care sunt de fapt cele mai bune?

Cel mai bun ceai antistres, care te ajută să dormi mai bine noaptea. Îl ai sigur în bucătărie

Cel mai bun ceai antistres, care te ajută să dormi mai bine noaptea. Îl ai sigur în bucătărie. Beneficiile sunt dovedite științific.

Obiceiul care duce la riduri și la o față asimetrică. Cu toții îl avem. Ce să nu faci noaptea

Obiceiul care duce la riduri și la o față asimetrică. Cu toții îl avem. Ce să nu faci noaptea, conform specialiștilor în frumusețe.

Obiceiuri zilnice care pun în pericol inima. Duc la afecțiuni grave în timp. La ce să fii atent

Obiceiuri zilnice care pun în pericol inima. Duc la afecțiuni grave în timp. La ce să fii atent?

Cele 3 semne ale cancerului care pot apărea în timp ce dormi. Când trebuie să mergi urgent la doctor

Cele 3 semne ale cancerului care pot apărea „peste noapte” în timp ce dormi. Anumite manifestații ale corpului, pot fi semne ale unor afecțiuni grave, inclusiv cancer renal, avertizează Hazel Jackson, asistentă medicală la Kidney Cancer din Marea Britanie.

De câte ori este normal să te trezești noaptea? Ce afecțiuni poți avea, dacă ai un somn întrerupt

De câte ori este normal să te trezești noaptea? Ce afecțiuni poți avea, dacă ai un somn întrerupt? Care e cea mai bună rutină de somn și care e cel mai bun mediu pentru a vă asigura că aveți un somn confortabil pe tot parcursul nopții?

Cum să îți întărești imunitatea iarna și să te ferești de gripă. Obiceiuri care îți slăbesc corpul

Cum să îți întărești sistemul imunitar iarna și să te ferești de gripă? Care sunt obiceiurile care îți slăbesc organismul?

Care e secretul pentru un somn odihnitor? Cheia stă în ceea ce faci în timpul zilei. Ce să schimbi

Care e secretul pentru un somn odihnitor? Cheia stă în ceea ce faci în timpul zilei. Ce să schimbi în rutina zilnică?

Gestul banal care îți scurtează viața: mulți îl facem zilnic, fără să ne dăm seama de consecințe

Gestul banal care îți scurtează viața: mulți îl facem zilnic, fără să ne dăm seama de consecințe. Dacă vrei să te bucuri de o sănătate de fier și de o viață lungă, află de aici ce schimbare mică dar importantă trebuie să faci de azi.

Cum faci trezirea mai ușoară atunci când afară este încă întuneric? De ce nu suntem matinali iarna?

Cum faci trezirea mai ușoară atunci când afară este încă întuneric? Dacă nu ești o persoană matinală, să te dai jos din pat în diminețile întunecate de iarnă poate fi o provocare. De ce ne este greu să ne trezim devreme în sezonul rece?

Cum să adormi repede seara, dacă ești stresat. Trucul simplu pentru a calma mințile agitate

Cum să adormi repede seara, dacă ești stresat. Trucul simplu pentru a calma mințile agitate. Pentru mulți, revenirea la rutina obișnuită după concediul de sărbători poate fi o provocare.

Care poziție de somn este dăunătoare pentru creier? Ce boli pot să apară

Care poziție de somn este dăunătoare pentru creier? Ce boli pot să apară. Pozițiile de somn joacă un rol crucial în sănătatea noastră generală, influențând factori precum alinierea coloanei vertebrale, respirația și chiar sănătatea creierului.

Care sunt secretele centenarilor din „Zonele Albastre”? 4 obiceiuri comune care duc la o viață lungă - Foto: Freepik (Imagine cu rol ilustrativ)

Secretele celor care trăiesc 100 de ani în „Zonele Albastre”. 4 obiceiuri care duc la o viață lungă

Care sunt secretele centenarilor din „Zonele Albastre”? Patru obiceiuri comune care duc la o viață lungă și sănătoasă. Longevitatea a devenit un subiect de interes în ultimii ani, mai ales că măsurile de asistență medicală s-au îmbunătățit considerabil=

Cum vor arăta oamenii în curând dacă nu iau măsuri chiar acum. Ne așteaptă transformări uluitoare - Foto: Freepik.com (rol ilustrativ)

22:46 Toți pensionarii au pierdut 140 de lei la pensie. Cum le-a băgat statul mâna în buzunar?

22:37 Salina Praid, salvată prin Hotărâre de Guvern. Investiție masivă pentru devierea râului Corund. Suma

22:32 VIDEO Cea mai înaltă clădire imprimată 3D din lume are 30 de metri înălțime. Inaugurată la 20 mai

22:28 Olimpia Panciu, frumusețea din „Trio Formidabil”, ar fi avut o aventură cu Mihai Constantinescu

22:21 Putin cheltuie 1.700.000.000 $ pentru repararea buncărelor sovietice. Se pregătește de război

22:15 8 obiceiuri sănătoase. Trăiește cu peste 20 de ani mai mult prin corectarea stilului de viață

22:11 Ana Bărbosu, din rezervă pe podium, scrie istorie pentru România: bronz fabulos la paralele inegale!

22:05 Horoscop sâmbătă, 31 mai: Berbec – tensiuni, Gemeni – revelații, Leu – orgolii, Pești – răscruce

22:01 Germania, reacție imediată la migrație: noul guvern impune controale stricte la granițe

21:42 Guvernul salvează 70 de milioane euro din PNRR. Ministerul Energiei: „Suntem pe deplin conformi”

Tribuna politică

Grindeanu: PSD va merge la discuțiile privind viitoarea guvernare cu o viziune social-democrată

PSD decide azi dacă intră sau nu la guvernare. Grindeanu merge la consultări cu un mandat deschis

România a bătut palma cu Musk: Guvernul colaborează cu SpaceX pentru o nouă tehnologie de sateliți

Ciolacu: Veniturile la buget au crescut cu 16% în martie, la un nivel record de 10,5 miliarde de €

Ciolacu anunță noi investiții SUA în România: Wendy's și un fond USA de investiții intră pe piață

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate

Casa de Pensie anunță ora la care bagă, luni, pensii pe card. Când pot merge pensionarii la bancomat - Foto: Freepik

Casa de Pensii anunță ora la care bagă, luni, pensii pe card. Când pot merge pensionarii la bancomat

Întâlnire crucială cu Ilie Bolojan despre pensie. Mesaj ferm despre tăierea pensiilor și salariilor - Foto: Freepik

Întâlnire crucială cu Ilie Bolojan despre pensii. Mesaj ferm despre tăierea pensiilor și salariilor

AMENDĂ de 2.000 de lei pentru românii care fac grătar în curte pe 1 mai. Pot lua mai multe amenzi - Foto: Freepik (imagine cu rol ilustrativ)

Amendă de 2.000 de lei pentru românii care fac grătar în curte. Încalci mai multe legi

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Revista tipărită
Acces parțial online
Newsletter

Abonează-te

Digital + Print

Revista tipărită
Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

Digital

Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

somn

Dormitul pe partea stângă vs. dreaptă: Care spun specialiștii că e cea mai sănătoasă poziție de somn

Alimentele aparent „ușoare” care îți afectează somnul și îngrașă. Ce să mănânci înainte de culcare?

Bărbatul ce n-a mai dormit din 1962, mărturisire tulburătoare despre viața sa. Ce zic medicii?

Care este cea mai bună poziție pentru somn? De ce adulții tind să doarmă mai mult pe o parte?

Cel mai bun ceai antistres, care te ajută să dormi mai bine noaptea. Îl ai sigur în bucătărie

Obiceiul care duce la riduri și la o față asimetrică. Cu toții îl avem. Ce să nu faci noaptea

Obiceiuri zilnice care pun în pericol inima. Duc la afecțiuni grave în timp. La ce să fii atent

Cele 3 semne ale cancerului care pot apărea în timp ce dormi. Când trebuie să mergi urgent la doctor

De câte ori este normal să te trezești noaptea? Ce afecțiuni poți avea, dacă ai un somn întrerupt

Cum să îți întărești imunitatea iarna și să te ferești de gripă. Obiceiuri care îți slăbesc corpul

Care e secretul pentru un somn odihnitor? Cheia stă în ceea ce faci în timpul zilei. Ce să schimbi

Gestul banal care îți scurtează viața: mulți îl facem zilnic, fără să ne dăm seama de consecințe

Cum faci trezirea mai ușoară atunci când afară este încă întuneric? De ce nu suntem matinali iarna?

Cum să adormi repede seara, dacă ești stresat. Trucul simplu pentru a calma mințile agitate

Care poziție de somn este dăunătoare pentru creier? Ce boli pot să apară

Secretele celor care trăiesc 100 de ani în „Zonele Albastre”. 4 obiceiuri care duc la o viață lungă

Cum vor arăta oamenii în curând dacă nu iau măsuri chiar acum. Ne așteaptă transformări uluitoare

Culcatul la o oră diferită în fiecare seară afectează inima. Tiparul neregulat de somn, mortal

Cum îți este afectat somnul atunci când dormi cu centrala pornită? Ce să faci dacă îți e frig seara

Ceaiul dintr-un fruct, băutura care te ajută să slăbești în timp ce dormi. Cum îl prepari acasă?

Temperatura care îți garantează somnul perfect în nopțile reci de iarnă. Ghid pentru somn odihnitor

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Digital + Print

Digital