10.000 de kilometri petrecuți cu bicicleta prin Europa – pentru Mickaël Hardouin Duparc, această călătorie este mai mult decât o simplă aventură. A slăbit 70 de kilograme în 3 ani.
Dieta
Vedem zilnic foarte multe oferte pentru suplimente alimentare care promit că ne scapă de boli, că ne scad greutatea sau că ne măresc masa musculară. Medicul primar endocrinolog Alina Burlacu a explicat la Newsweek Life cum putem să alegem suplimentele de care chiar avem nevoie.
Kilogramele se vor topi de la sine dacă mănânci același lucru în fiecare zi, spun unii specialiști. Chiar și modelul Victoria Beckham ar fi „pariat” pe acestă variantă mulți ani la rând.
Lipsa somnului, urmărirea tendințelor de pe rețelele sociale și neglijarea antrenamentului de forță afectează negativ și mai mult sănătatea la vârsta mijlocie.
Corpul tău procesează unele alimente diferit față de altele. Cinci alimente populare încetinesc arderea grăsimilor. Cum faci să-ți accelerezi metabolismul?
Ți-ai mai fost foame în ultima vreme? Există un motiv pentru asta, potrivit experților în nutriție. Temperaturile scăzute și mai puțina lumină solară îți pot schimba obiceiurile și rutina de somn, ceea ce influențează apetitul și poftele.
Vrei să duci o viață mai sănătoasă și să slăbești câteva kilograme în același timp? Atunci ar trebui să începi cu obiceiurile corecte dimineața.
Alimentul ieftin pe care trebuie să îl ai în dietă după 50 de ani. Endocrinologii recomandă consumul zilnic. Un anumit aliment este foarte nutritiv, contribuind la un nivel constant al zahărului din sânge, la sănătatea creierului și a vederii.
