Dieta

De ce ți-e frig atunci când slăbești? Explicația pentru mâini și picioare reci și umede în timpul dietelor

Senzația de frig este un efect secundar frecvent al pierderii în greutate. Pot exista mai multe motive pentru aceasta, pe care ar trebui să le investigați.

Este pâinea fără gluten într-adevăr mai bună pentru intestinul tău? Nutriționiștii explică

Pâinea fără gluten nu este neapărat mai bună pentru intestin, deoarece multe variante au un conținut redus de fibre și sunt preparate cu amidon și aditivi puternic prelucrați.

De ce femeile slăbesc mai greu decât de bărbații – și ce organ încetinește acest proces?

Dacă bărbații slăbesc mai repede, rareori se datorează unei discipline sporite. Hormonii, ciclurile menstruale și metabolismul determină corpul feminin să reacționeze diferit.

Metoda reală prin care poți slăbi și trăi mai mult, explicată de un cercetător în cancer: „Nu mă satur”

Un cercetător în cancer arată că putem avea o viață lungă și sănătoasă dacă respectăm principii simple. Mâncarea și mișcarea sunt esențiale însă mai este ceva important.

De ce trebuie să mănânci un măr în fiecare zi? Specialiștii spun că ajută la slăbit și reduce riscul de cancer

„Un măr pe zi ține doctorul departe”: Conform proverbului, ar trebui să mănânci un măr în fiecare zi pentru a te menține în formă. Dar nu este doar un proverb sau un „leac băbesc”. Medicii au descoperit ce poate să facă de fapt acest fruct pentru sănătate.

De la XL la XS. Ce este dieta „fibermaxxing”. O femeie a slăbit 42 kg cu aceasta. Ce a mâncat?

O influenceriță, care în trecut avea probleme mari de greutate a trecut de la XL la XS cu dieta „fibermaxxing”. A slăbit 42 kg cu aceasta și acum este consultant în nutriție.

Apă caldă dimineața poate să slăbească? Un expert demontează mitul: „Este total greșit”. Care e efectul?

Consumul unei cești de apă fierbinte în fiecare dimineață te face să slăbești și îți curăță pielea, sau cel puțin așa susțin numeroși influenceri de pe rețelele de socializare. Un expert în nutriție nu este de acord și vine cu argumete solide.

Ce mănâncă un profesor de sport? Alimentele care nu trebuie să-ți lipsească niciodată din farfurie?

Lucrul de acasă, întâlnirile online, mâncarea pre-preparată și serviciile de livrare: mai ales în ultimii trei ani, obiceiurile noastre alimentare s-au schimbat fundamental din cauza multor circumstanțe.