Dieta care a devenit virală pe TikTok a fost supranumită „Timpul Dinozaurilor” și s-a transformat în cea mai nouă tendință culinară apreciată pe rețelele sociale. Deși sună periculos, „meniul” pe care-l propune acest stil nu are nimic de-a face cu ce mânca un fioros T.Rex.
Cum afectează stresul și somnul insuficient sănătatea intestinală? Nu doar dieta joacă un rol în protejarea microbiomului intestinal. Ce recomandă gastroenterologii?
Ce trebuie să faci zilnic ca să slăbești fără diete și înfometare. Pare banal, dar funcționează! Vrei să slăbești fără diete drastice? Uită de restricții severe și înfometare! Aceste 10 obiceiuri simple te ajută să pierzi în greutate într-un mod natural și sănătos.
Leguma iubită de toți românii, care ține cancerul la distanță. Protejează inima și creierul și ajută la menținea sănătății oculare. Are puțini carbohidrați, fiind ideală pentru cei care vor să slăbească.
Ce-ar fi dacă modificarea dietei ar putea adăuga ani – sau chiar decenii – la viața ta? Conform unui studiu publicat în revista Cell Metabolism, ajustarea aportului unui anumit nutrient ar putea fi cheia unei vieți mai lungi și mai sănătoase.