Apa minerală poate face parte dintr-o dietă pentru slăbit, dar nu toate sortimentele sunt la fel. Conținutul de minerale, sodiu și alte elemente trecute pe etichetă contează. Iată ce trebuie să verifici înainte de a alege apa potrivită.
Dieta
Micul dejun poate părea cea mai sănătoasă masă a zilei, dar unele alimente ascund cantități mari de zahăr și calorii. Iaurturile cu fructe, cerealele îndulcite și produsele de patiserie pot contribui la creșterea în greutate. Iată la ce să fii atent!
Ștefan Bănică Jr, fiul marelui actor Ștefan Bănică, are 58 de ani, dar nu își arată în niciun fel vârsta. Parcă ar fi rămas „blocat” în tinerețe. Dar, pentru a se menține în formă, artistul are un „secret”.
O înghețată este tot ceea ce ne dorim în zilele caniculare. Însă cei care vor să slăbească își refuză acest desert delicios din cauza numărului mare de calorii. iată ce poți mânca fără să te îngrași.
Pâinea fără gluten nu este neapărat mai bună pentru intestin, deoarece multe variante au un conținut redus de fibre și sunt preparate cu amidon și aditivi puternic prelucrați.
Unii oameni cred că o alimentație adaptată grupei lor sanguine specifice poate oferi beneficii pentru sănătate. Cu toate acestea, există puține dovezi care să sugereze că acestea funcționează.
Un cercetător în cancer arată că putem avea o viață lungă și sănătoasă dacă respectăm principii simple. Mâncarea și mișcarea sunt esențiale însă mai este ceva important.
Mănânci deja destul de sănătos, dar continui să mănânci chiar și atunci când ești sătul? Cu un truc simplu, îți poți păcăli creierul și poți mânca automat mai puțin.
