Dieta
Toamna și iarna avem tendința să mâncăm mai mult și mai nesănătos. Specialiștii au descoperit care este legătura dintre pofta excesivă de sare, zahăr, grăsimi și zilele reci și întunecate. Însă putem opri această tendință distrugătoare. Vă spunem mai jos câteva trucuri.
Specialiștii au identificat o potenţială cauză pentru creșterea alarmantă a numărului persoanelor sub 50 de ani diagnosticate cu cancer intestinal.
După o zi plină, alegerea orei perfecte pentru cină poate fi dificilă. Nutriționiștii spun că ideal este să mănânci între 17:00 și 19:00 sau cu trei ore înainte de somn, pentru o digestie bună și un somn odihnitor. Contează însă și ce mănânci, nu doar când.
Vedem zilnic foarte multe oferte pentru suplimente alimentare care promit că ne scapă de boli, că ne scad greutatea sau că ne măresc masa musculară. Medicul primar endocrinolog Alina Burlacu a explicat la Newsweek Life cum putem să alegem suplimentele de care chiar avem nevoie.
Cum să previi căderea părului în mod natural, fără suplimente sau produse cosmetice costisitoare. Înainte de a investi sume considerabile, un specialist cu experiență oferă câteva sfaturi. Puteți face totul acasă.
Un pericol extrem le pândește pe femei. Grăsimea de pe burtă nu este numai inestetică ci le poate ucide.
Dieta alimentară creează vise plăcute sau coșmaruri. Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetătorii într-un nou studiu ale cărui rezultate ar putea da de gândit celor care mănâncă târziu seara.
Dacă vrei să slăbești nu trebuie să sari peste cină. Însă trebuie să alegi alimentele potrivite. Vă spunem imediat ce trebuie să mâncați seara pentru o siluetă de invidiat și te ajută să dormi bine peste noapte.
Abonamente
Ultima oră
