La 58 de ani, Ștefan Bănică Jr se menține într-o formă de invidiat, iar artistul spune că acest lucru nu este deloc întâmplător. Mănâncă orice, dar acordă o atenție deosebită alimentației, face mișcare și încearcă să adopte un stil de viață echilibrat, conștient că toate acestea contribuie atât la starea sa fizică, cât și la cea psihică.
FOTO Ștefan Bănică Jr arată la 58 de ani ca în tinerețe. Care e secretul artistului? Mănâncă orice
Bănică Jr spune că nu este adeptul restricțiilor severe, ci adoptă obiceiuri sănătoase pe termen lung, pentru că moderația este cheia unui stil de viață echilibrat.
Citește și: Ștefan Bănică i-a tăiat avântul fiului său, cu o reacție dură. Ce i-a zis ar demoraliza pe mulți!
„Mănânc echilibrat şi mă întreţin. Nu cred în regimuri drastice, în faptul de a-ţi interzice mâncăruri care îţi plac, iar apoi să tânjeşti după ele, nu e o soluţie.
Echilibrul în orice ai vrea să faci este extrem de important.
Sunt adeptul echilibrului, încerc să mănânc natural şi să mă simt bine în pielea mea”, a declarat Ștefan Bănică, relatează Viva.ro.
De asemenea, artistul explică, citându-l pe tatăl său, că menținerea unui echilibru între responsabilitățile profesionale, viața personală și sănătate reprezintă un obiectiv permanent, chiar dacă nu este întotdeauna ușor de atins.
Citește și: Recunoașteți personajul? A jucat cu Ștefan Iordache în singurul ei film. Măritată cu Ștefan Bănică
„Nu ştiu ce înseamnă pentru voi a o lăsa mai moale. Îţi dau un singur exemplu, replica tatălui meu, când i-a recomandat un doctor cardiolog (tatăl meu avea probleme cu inima) să o lase mai moale cu scena:„Dar dumneata, doctore, când operezi, poţi s-o laşi mai moale? Adică să nu te implici foarte tare, să o faci aşa… Sau operezi o dată pe an?
Şi doctorul nu a ştiut ce să-i răspundă. Aşa e şi cu meseria mea.
Sigur că trebuie să ai grijă, să te întreţii, pentru că, dacă nu eşti sănătos, nu ai cum să-ţi faci treaba. Cred că trebuie să existe un echilibru. De fapt, asta şi caut”, a conchis Bănică Jr.
