Cum se iau în mod corect suplimentele de vitamina D? Altfel, nu au efect. Cum acționează în corp și cine are cel mai mare risc de a avea deficit de vitamina D?
Vitamine
Cea mai sănătoasă gustare pe care să o mănânci la serviciu. Alungă oboseala de la ora 15 și te ajută să te concentrezi la muncă. E plină de nutrienți esențiali.
Sucul de fructe, cele mai nocive vitamine! Avertismentul specialiștilor pentru sucurile naturale. Ce spun specialiștii și de ce nu este bine să consumi fructe cu paiul?
Mulți oameni își completează dieta cu vitamine care conțin calciu pentru a compensa lipsa acestui mineral important. Dar cercetări recente sugerează că un aport crescut de calciu singur poate fi chiar dăunător.
Vitamina pe care s-o iei obligatoriu în perioada septembrie-aprilie. Imunitate, oase, stare psihică.
Condimentul pe care să-l adaugi în plăcinta cu mere pentru un gust unic. Ajută la reglarea glicemiei. Ce alte beneficii are pentru organism și ce spun specialiștii?
Fructul plin de vitamine, care ajută la creșterea frumoasă a unghiilor și a genelor. E sezonul lui chiar acum. Ce alte beneficii are pentru organism?
Fructul de vară care îți accelerează un bronz rapid și uniform. Odată cu venirea verii și deschiderea sezonului estival, mulți români „iau calea” Mării Negre sau spre destinațiile de litoral din străinătate în cautarea bronzului perfect pe plajă.
