Vitamina D și calciul în exces dăunează inimii și rinichilor. Consumul excesiv de vitamine sau minerale poate deregla organismul și provoca probleme care afectează grav sănătatea.
Vitamine
Alimentul din farfurie plin de vitamine. Nu toți românii îl pot mânca. Ajută la slăbit. Cu siguranță și tu ai mâncat și poate nu ai fost foarte impresionat de gust, însă are zeci de beneficii pentru organism.
Timp liber
Cum prepari colagen acasă cu doar câteva ingrediente? Le ai în bucătărie și costă 3-4 lei
Coaja fructului care ține la distanță țânțarii. Bună și pentru exfolierea pielii natural. Cum o folosești și ce beneficii are fructul pentru organismul tău? Ce spun studiile?
Cea mai sănătoasă carne de gătit a fost, treptat, pusă în umbră de alte varietăți de carne, mult mai populare acum prin bucătăriile din lume, inclusiv în cele din România. Dar specialiștii consideră că oamenii ar trebui să revină la ea, datorită beneficiilor pe care le aduce.
Cu siguranță ai mâncat alune, măcar odată în viață, dar sigur nu te-ai gândit că pot fi o bombă nutrițională. Te scapă de riduri, acnee chiar și de grăsimea de pe burtă. Cum?
Superfructul cu 60 de ori mai multă vitamina C decât citricele. Adio, riduri, e elixirul tinereții!
Alimentul care crește imunitatea, îmbunătățește microbiomul intestinal și ajută la sănătatea inimii. Este consumat și de cei care țin dietă.
Cum se iau în mod corect suplimentele de vitamina D? Altfel, nu au efect. Cum acționează în corp și cine are cel mai mare risc de a avea deficit de vitamina D?
