Vitaminele care te întineresc după 40 de ani. Trebuie combinate mereu. Îți dau energie pe termen lung. După 40 de ani, corpul nostru începe să simtă trecerea timpului: pielea își pierde elasticitatea, energia scade, iar metabolismul se schimbă.
Vitamina D
Un singur ou mare conține aproximativ 7,5 g de proteine – aproximativ o șesime din aportul zilnic recomandat pentru femei – aproape zero sare, doar 78 de calorii și o serie de vitamine, inclusiv B și D, care sunt vitale pentru numeroase funcții ale organismului.
Noi tratamente pentru cancer au legătură cu vitamina D. Ce face aceasta? Chestiunea se pune acum pe plan genetic.
Ce se întâmplă în corpul tău, dacă iei vitamina D3 zilnic, timp de 2 săptămâni? Un doctor spune care sunt efectele în organism. Ajută întreg corpul și are beneficii surprinzătoare.
Cât de eficientă este vitamina D în combaterea răceali și tusei. Un studiu medical arată că s-ar putea să o luați degeaba, că suplimentarea cu vitamina D nu oferă o protecție semnificativă împotriva infecțiilor respiratorii, răcelii, tusei.
Care sunt semnele deficitului de vitamina D în corp? Din ce alimente o putem lua în lunile sezonului rece, când expunerea la soare este minimă?
Vitamina esențială care te ajută să dai jos grăsimea de pe burtă. O poți avea doar stând la Soare. Șaptezeci și cinci la sută din populația este deficitară în acest compus, care nu este doar crucial, ci și legat de reducerea grăsimii corporale.
De ce ne simțim obosiți după ce stăm la soare? Ce să faci ca să nu îți fie rău după plajă și cum ne afectează căldura excesivă corpul?
