somn

Ceaiul de prune, băutura care te ajută să slăbești în timp ce dormi. Cum îl prepari acasă? - Foto: Profimedia Images (imagine cu rol ilustrativ)

Ceaiul dintr-un fruct, băutura care te ajută să slăbești în timp ce dormi. Cum îl prepari acasă?

Ceaiul dintr-un fruct, băutura care te ajută să slăbești în timp ce dormi. Cum îl prepari acasă? Ce beneficii mai are pentru organism și despre ce fruct este vorba? Să fie prunele?

Temperatura care îți garantează somnul perfect în nopțile reci de iarnă. Ghid pentru somn odihnitor

Temperatura care îți garantează somnul perfect în nopțile reci de iarnă. Ghid pentru somn odihnitor.

Ce să faci dacă nu poți adormi seara din cauza stresului? Ai nevoie doar de un pix și o hârtie

Ce să faci dacă nu poți adormi seara din cauza stresului? Ai nevoie doar de un pix și o hârtie. Metoda a fost demonstrată științific.

Ora la care ar trebui să adormi dacă vrei să slăbești și să-ți îmbunătățești viața. Ce spun experții

Ora la care ar trebui să adormi dacă vrei să slăbești și să-ți îmbunătățești viața. Ce spun experții. Cum ne influențează somnul creșterea sau scăderea în greutate?

Ce este metoda scandinavă de somn? De ce o preferă cuplurile și ce afecte are asupra dormitului?

Un bărbat spune că a dormit doar 30 de minute pe noapte, în ultimii 12 ani - Foto: Pixabay - cu rol ilustrativ

Un bărbat spune că a dormit doar 30 de minute pe noapte, în ultimii 12 ani. Care a fost motivul?

Un bărbat spune că a dormit doar 30 de minute pe noapte, în ultimii 12 ani. Dacă vi se pare că nu vă odihniți suficient, pentru că aveți un somn de doar 5-6 ore, încă n-ați auzit de acest personaj de 40 de ani care alocă somnului nocturn doar câte o jumătate de oră.

De ce este periculos să fim treji după miezul nopții? Schimbările drastice care apar în creier

De ce este periculos să fim treji după miezul nopții? Schimbările drastice care apar în creier. O mulțime de studii sugerează că mintea umană funcționează diferit dacă este trează în timpul nopții.

Alimentul denumit și „aurul lichid”, care te scapă de sforăit și îți oferă un somn liniștit

Alimentul denumit și „aurul lichid”, care te scapă de sforăit și îți oferă un somn liniștit. Cât și când trebuie să consumi?

România trece la ora de iarnă! Care este organul cel mai afectat și ce afecțiuni declanșează - Foto: Istock / imagine cu rol ilustrativ

În ce zi România trece la ora de iarnă? Ce afecțiuni se pot declanșa dacă dormim mai mult

În ce zi România trece la ora de iarnă? Ce afecțiuni se pot declanșa dacă dormim mai mult. Ce spun specialiștii și la ce trebuie să fim neapărat atenți?

Ce boli poate ascunde adormitul greu seara? Când devine motiv de îngrijorare?

Ce boli poate ascunde adormitul greu seara? Când devine motiv de îngrijorare? Experții în somn sunt de acord că ambele extreme - adormirea prea rapidă sau prea lentă - pot provoca îngrijorare.

Dormi cu perna în brațe? Obiceiul banal care ascunde un mesaj profund. Psihologii avertizează

Dormi cu perna în brațe? Obiceiul banal care ascunde un mesaj profund. Psihologii avertizează. Ce se întâmplă în organism și ce spune acest lucru despre noi?

De ce unii oameni adorm greu? Facem o mare greșeală seara conform medicilor - Foto: Freepik (rol ilustrativ)

De ce unii oameni adorm greu seara? Facem o mare greșeală înainte de culcare, conform medicilor

De ce unii oameni adorm greu seara? Facem o mare greșeală înainte de culcare, conform medicilor. O simplă schimbare în rutina zilnică vă poate îmbunătăți calitatea somnului.

Mai trece România la ora de iarnă în 2024? Zeci de țări au renunțat. Bolnavii, afectați de schimbare

Mai trece România la ora de iarnă în 2024? Zeci de țări au renunțat. Un medic atrage atenția că bolnavii sunt afectați de schimbare, fiindu-le date peste cap tratamentele.

Culcatul târziu crește riscul de diabet. Care este legătura dintre stilul de viață și metabolism?

Un studiu recent a concluzionat că oamenii care se culcă târziu sunt cu aproape 50% mai predispuși să dezvolte diabet de tip 2 decât cei care se culcă devreme. Cercetarea a urmărit peste 5.000 de persoane timp de aproape 7 ani.

Un bărbat doarme doar 30 de minute pe noapte de 12 ani. Secretul din spatele programului său extrem

Un bărbat din Japonia doarme doar 30 de minute pe noapte de 12 ani. Care este secretul din spatele programului său extrem? Medicii trag, însă, un semnal de alarmă cu privire la efectele nocive ale lipsei de somn asupra organismului, mulți punând la îndoială povestea bărbatului.

Dormitul mai mult în weekend scade riscul unor boli grave. Câte ore să dormim noaptea

Un somn odihnitor este indispensabil pentru un organism sănătos, însă mulți se întreabă câte ore trebuie să dormim pe noapte, în funcție de vârstă. Recent, cercetătorii au descoperit că există un beneficiu important în a recupera somnul pierdut în timpul săptămânii în weekend.

De ce afectează dormitul pe burtă coloana vertebrală? Cele două poziții ideale în timpul somnului

De ce afectează dormitul pe burtă coloana vertebrală? Care sunt cele două poziții ideale în timpul somnului, recomandate de specialiști?

Planta pe care trebuie să o ai în casă dacă vrei să dormi bine si să te relaxezi pe parcursul nopții

Planta pe care trebuie să o ai în casă dacă vrei să dormi bine si să te relaxezi pe parcursul nopții. Ce spun specialiștii și ce influență are asupra organismului?

De ce ne trezim la 3 dimineața? Explicațiile științifice. Cât de grav este pentru sănătate?

Sunt mulți oameni care se trezesc de mai multe ori pe noapte, însă unii spun că somnul lor se întrerupe la o anumită oră, de fiecare dată, adică 3 dimineața. Cercetătorii au găsit explicația și-i îndeamnă pe cei care trec prin astfel de situații să se trateze.

Cum să-ți obișnuiești copilul cu trezitul pentru școală? Cu cât timp înainte să-i schimbi programul - Foto: Freepik.com (Imagine cu rol ilustrativ)

Cum să-l obișnuiești din nou pe cel mic cu trezitul pentru școală? Când să-i schimbi rutina de somn

Copiii își schimbă rutina de somn de-a lungul vacanței de vară, iar trezitul devreme pentru școală poate fi o provocare. Cu cât timp înainte de începerea școlii trebuie să-i schimbi programul de somn celui mic, pentru a nu întâmpina probleme?

Oamenii care adorm la televizor au probleme grave: stres, singurătate, coșmaruri, tăcerea - Foto: Freepik

Ai nevoie de televizor ca să adormi? Psiholog: Acestea sunt cele 8 probleme grave pe care le ai

Ai nevoie de televizor ca să adormi? Pshiholog: Acestea sunt cele 8 probleme grave pe care le ai. În fiecare seară, milioane de oameni se așează în pat cu sunetul familiar al televizorului în fundal. Pentru unii, acest ritual este un aliat indispensabil în adormire.

Ultima oră

20:01 Cine e Călin Georgescu care vrea alianță cu Rusia? Tovarăș cu Iliescu, membru într-un Club „secret”

19:53 Un fotbalist român a fost cel mai bun jucător al echipei sale, în La Liga

19:34 PNL București susține Legea comunităților energetice: întreținere mai mică, mai puțină poluare

19:31 Alertă europeană. Dacia Duster, rechemată, defecţiune la sistemul electric

19:17 Angajaţii români sunt extenuaţi. Cât din salariu primesc în timpul concediului medical?

19:07 LIVE ALEGERI: Luptă strânsă pentru locul 2. Au votat peste 8.000.000 români la prezidențiale

18:59 Care sunt exporturile din România, oprite de pesta porcină, spre Marea Britanie şi Statele Unite?

18:46 Peste 700.000 de români au votat în diaspora. Printre ei, un bunic în vârstă de 100 de ani

18:24 Cristian Popescu Piedone, amendat pentru un anunț fals la 112. Ce a spus

18:24 Incidente la vot: Procese verbale semnate în alb, descoperite la o secție de votare

Cele mai citite

Pensionarii cu pensie mai mică de 3.000 lei primesc o nouă gratuitate. La ce folosește beneficiul Foto: Freepik (fotografie cu caracter ilustrativ)

Pensionarii cu pensie mai mică de 3.000 lei primesc o nouă gratuitate. La ce folosește beneficiul 237371

Care este cel mai frumos nume de băiat din România? Nu e nici Ion, nici Petru nici Vasile! - Foto: Freepik

Care sunt cele mai frumoase 10 nume de băieți din România? Cercetătorii au calculat cu precizie 102992

Se dau ajutoare de căldură de 750 lei. Cum poți să primești banii pentru sezonul de iarnă? Foto: Pexels (fotografie cu caracter ilustrativ)

Se dau ajutoare de căldură de 750 lei. Cum poți să primești banii pentru sezonul de iarnă? 82194

152 de nave și 200 de vehicule amfibii înconjoară Taiwan. SUA: China va invada insula? - Foto: Profimedia Images

152 de nave și 200 de vehicule amfibii înconjoară Taiwan. SUA: China va invada insula 72103

Pensionarii cu această pensie NU plătesc facturi la căldură. Cererile se depun săptămâna viitoare - Foto: Freepik

Pensionarii cu această pensie NU plătesc facturi la căldură timp de 6 luni. Care sunt condițiile? 64432

Cele mai comentate

Elevii și studenții, ajutați de tehnologie să copieze fără să fie prinși. Ce metode sunt „la modă”

România află azi dacă va adera sau nu la Schengen. Austria ar putea ridica veto-ul la Budapesta

La ce temperatură trebuie băut vinul? Care e diferența esențială dintre vinul roșu și cel alb

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Revista tipărită
Acces parțial online
Newsletter

Abonează-te

Digital + Print

Revista tipărită
Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

Digital

Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

Alegeri prezidențiale LIVE

somn

Ceaiul dintr-un fruct, băutura care te ajută să slăbești în timp ce dormi. Cum îl prepari acasă?

Temperatura care îți garantează somnul perfect în nopțile reci de iarnă. Ghid pentru somn odihnitor

Ce să faci dacă nu poți adormi seara din cauza stresului? Ai nevoie doar de un pix și o hârtie

Ora la care ar trebui să adormi dacă vrei să slăbești și să-ți îmbunătățești viața. Ce spun experții

Ce este metoda scandinavă de somn? De ce o preferă cuplurile și ce afecte are asupra dormitului?

Un bărbat spune că a dormit doar 30 de minute pe noapte, în ultimii 12 ani. Care a fost motivul?

De ce este periculos să fim treji după miezul nopții? Schimbările drastice care apar în creier

Alimentul denumit și „aurul lichid”, care te scapă de sforăit și îți oferă un somn liniștit

În ce zi România trece la ora de iarnă? Ce afecțiuni se pot declanșa dacă dormim mai mult

Ce boli poate ascunde adormitul greu seara? Când devine motiv de îngrijorare?

Dormi cu perna în brațe? Obiceiul banal care ascunde un mesaj profund. Psihologii avertizează

De ce unii oameni adorm greu seara? Facem o mare greșeală înainte de culcare, conform medicilor

Mai trece România la ora de iarnă în 2024? Zeci de țări au renunțat. Bolnavii, afectați de schimbare

Culcatul târziu crește riscul de diabet. Care este legătura dintre stilul de viață și metabolism?

Un bărbat doarme doar 30 de minute pe noapte de 12 ani. Secretul din spatele programului său extrem

Dormitul mai mult în weekend scade riscul unor boli grave. Câte ore să dormim noaptea

De ce afectează dormitul pe burtă coloana vertebrală? Cele două poziții ideale în timpul somnului

Planta pe care trebuie să o ai în casă dacă vrei să dormi bine si să te relaxezi pe parcursul nopții

De ce ne trezim la 3 dimineața? Explicațiile științifice. Cât de grav este pentru sănătate?

Cum să-l obișnuiești din nou pe cel mic cu trezitul pentru școală? Când să-i schimbi rutina de somn

Ai nevoie de televizor ca să adormi? Psiholog: Acestea sunt cele 8 probleme grave pe care le ai

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Digital + Print

Digital