Motivul pentru care ceasurile inteligente pot fi dăunătoare pentru sănătate. Este bine să le porți zilnic?
Motivul pentru care ceasurile inteligente pot fi dăunătoare pentru sănătate. Este bine să le porți zilnic? Ceasurile inteligente, pe care milioane de oameni le folosesc pentru a-și monitoriza ritmul cardiac, somnul și nivelul de activitate, pot cauza anxietate.
Ceasurile inteligente, pe care milioane de oameni le folosesc pentru a-și monitoriza ritmul cardiac, somnul și nivelul de activitate, pot cauza anxietate.
Aceste dispozitive sunt inexacte și duc la concluzii incorecte despre sănătatea lor.
Motivul pentru care ceasurile inteligente pot fi dăunătoare pentru sănătate. Este bine să le porți zilnic?
Despre aceasta a relatat RBC-Ucraina, citând pagina de Instagram a cardiologului Natalia Todurova.
Ce ar trebui să știi despre ceasurile inteligente
Doctorul a explicat că aproape toată lumea poartă ceasuri inteligente în zilele noastre. Acestea ajută la monitorizarea ritmului cardiac, a somnului, a pașilor, a VRC și a caloriilor. Aceste numere au devenit parte din viața de zi cu zi a multor oameni.
„Gadgeturile sunt un instrument excelent. Te pot ajuta să observi modificări ale ritmului cardiac, posibile aritmie, lipsa de mișcare sau probleme de somn. Și asta este de mare ajutor”, a adăugat medicul.
Este important să înțelegeți că un ceas inteligent nu este un dispozitiv medical. Mai exact, poate afișa inexactități. Citirile sunt afectate de mișcare, poziția încheieturii mâinii, frig, starea pielii și chiar iluminare.
Totuși, ceea ce se măsoară într-o clinică cu echipamente profesionale are un nivel diferit de precizie. Un singur număr pe ecran nu este un diagnostic, ci un semnal pentru o posibilă testare.
Citește și Primul ceas de lux făcut din gunoaie reciclate din oceane. Costă 430 € și este rezistent la apă
Potrivit cardiologului, corpul se schimbă zilnic. Emoțiile, lipsa somnului, hormonii, deshidratarea și activitatea fizică influențează acești indicatori.
Dispozitivul confundă adesea somnul ușor, starea de veghe și mișcarea. Oferă o „imagine aproximativă” mai degrabă decât un diagnostic medical.
Ce este bun pentru inimă?
Ceea ce este important pentru inimă nu sunt măsurătorile unice de pe un ceas inteligent, ci tendința:
- puls stabil în repaus
- mișcare regulată
- somn de calitate
- tensiune arterială normală
Cel mai mare risc apare atunci când preocupările legate de sănătate devin o monitorizare constantă a fiecărui număr. Acest lucru poate duce la anxietate excesivă și chiar stres cronic.
O persoană poate deveni excesiv de preocupată de fluctuațiile normale ale ritmului cardiac. Se poate dezvolta o dependență de monitorizarea constantă.
