În serile de vară, fereastra deschisă pare cea mai naturală soluție pentru a răcori dormitorul. Și totuși, mulți oameni observă că se trezesc mai obosiți
Oboseala
Cum să afli dacă ai lipsă de calciu în organism fără analize medicale. Primul simptom este cel mai important. Calciul este un mineral important care nu numai că întărește oasele, dar susține mușchii, nervii și starea de spirit.
Un psihiatru explică ce este burnout-ul și menționează fatigabilitatea, senzaţia de nepuţinţă și iritabilitatea printre principalele semne ce trebuie luate în seamă.
Pentru mulți dintre noi, weekendul reprezintă nu doar o pauză de la responsabilitățile cotidiene, ci și o oportunitate de a recupera energia pierdută în timpul săptămânii. Însă schimbările bruște de rutină pot avea efectul opus celui dorit, accentuând starea de oboseală.
Care sunt semnele deficitului de vitamina D în corp? Din ce alimente o putem lua în lunile sezonului rece, când expunerea la soare este minimă?
Cercetătorii olandezi au realizat un studiu pentru a afla la ce vârstă lovește cel mai tare mahmureala. Iar rezultatul e surprinzător. Pensionarii sunt mai rezistenți ca tinerii, iar femeile, mai „tari” decât bărbații, până la 66 de ani.
De ce nu e bine să amâni alarma dimineața? Care este efectul asupra corpului pe care îl vei resimți toată ziua, dacă faci acest lucru?
Alimentul pe care trebuie să îl evităm cu orice preț în sezonul cald. Duce la stări de oboseală. În ultimele zile, au circulat pe internet tot felul de sfaturi și trucuri prin care să facem față cât mai bine căldurii, care a pus stăpânire peste România.
