De câte ori ai mâncat asta crezând că faci o alegere bună? Realitatea e alta: aceste alimente, promovate drept „sănătoase”, pot fi exact motivul pentru care nu reușești să slăbești.
Mic Dejun
Există un număr de pericole la care te expui dacă mănânci prea repede. Conform experților, prânzul, cina, chiar și micul dejun trebuie să dureze cel puțin 20 de minute pentru ca ritmul prea dinamic al ingerării hranei să nu aibă efecte negative asupra sănătății.
Săritul peste micul dejun duce la kilograme în plus, la vârsta mijlocie. La ce oră să iei prima masă?
Alimentul perfect pentru dimineți la pensie: bogat în proteine, esențial pentru energie și sănătate. Este un aliment simplu, accesibil și foarte nutritiv, având un conținut bogat în proteine, vitamine și minerale de care corpul are nevoie pentru a se menține în formă.
Care sunt alimentele care nu sunt recomandate pentru a fi consumate dimineața? Pot duce la probleme de concentrare de-a lungul zilei și pot afecta sănătatea creierului pe termen lung. Ce alimente recomandă nutriționiștii la micul-dejun?
Băutura pe care să o bei dimineața la micul dejun. Reduce inflamația și balonarea din organism. Iată cum o prepari și ce spun nutriționiștii despre această băutură.
Alimentul consumat dimineața care crește riscul de demență. Românii consumă la fiecare mic dejun. Despre ce preparat este vorba și ce spun specialiștii.
Cum a fost sărbătorit un bătrân de 100 de ani care a mâncat zilnic la McDonald's? Bărbatul a luptat și în al doilea Război Mondial.
