Un medic primar, specializat în diabet, nutriţie şi boli metabolice, afirmă că, adesea, sărbătoarea sufletului e transformată în sărbătoarea burții și spune cum și cât e sănătos să mănănci,
Ceaiul este o băutură servită și îndrăgită în toată lumea. Acesta are numeroase beneficii pentru sănătate, de la sprijinirea sănătății inimii și a intestinelor la scăderea glicemiei și îmbunătățirea somnului.
Dovezile conform cărora microbiomul intestinal afectează sănătatea noastră generală sunt din ce în ce mai multe. Cum influențează creierul?
Sunt foarte multe discuții despre pâine. Unii spun că îngrașă, alții că anumite sortimente chiar ajută la slăbire. Alții nu o consumă deloc. Adevărul este undeva la mijloc. Chiar și pâinea integrală poate conține elemente nesănătoase.
Mișcarea aduce beneficii pentru sănătate. O spun medicii, nutriționiștii, antrenorii de fitnes și sportivii de performanță. Toată lumea știe acest lucru însă bolile legate de inactivitatea fizică sunt tot mai multe și tot mai grave.