Vești bune. Un condiment găsit în orice supermarket scade nivelul colesterol. Costă 4 lei și îl poți pune în ciorbă. Condimentele și ierburile nu doar conferă gust și aromă preparatelor dumneavoastră, ci sunt și benefice pentru sănătate.
Colesterol
Medicii avertizează că simplul consum de cafea înainte de recoltarea analizelor de sânge poate modifica glicemia, colesterolul și hormonii de stres. Specialiștii spun că obiceiul poate duce la rezultate eronate și chiar la diagnostice greșite.
Consumul de mere este asociat cu o digestie mai bună și inflamație redusă, datorită fibrelor și antioxidanților. Dar este adevărat că un măr pe zi ține doctorul departe? Specialiștii explică beneficiile și limitele acestui obicei alimentar.
Un mic dejun pe bază de ovăz poate contribui la scăderea colesterolului în doar două zile. Un pachet costă 5 lei și ajunge pentru o lună întreagă. Este recomandat ca parte a unei alimentații echilibrate și a unui stil de viață sănătos.
Câte ouă e indicat să mănânci săptămânal când ești la pensie, dacă ții la sănătatea ta. Nu depăși! La pensie, ouăle pot fi un aliat de încredere al sănătății – dacă sunt consumate cu moderație și integrate într-o alimentație echilibrată.
Felul în care vă preparați cafeaua afectează nivelul colesterolului. Care este cea mai bună metodă? Ce au descoperit oamenii de știință?
Un bărbat a mâncat doar brânză, carne și unt timp de 8 luni. Efectul șocant pe care l-a avut dieta sa. Medicii au făcut un studiu de caz.
Chefirul, numit și „aurul alb”, reduce colesterolul și îți curăță colonul. Costă doar 5 lei sticla. Ce spun specialiștii și ce beneficii ascunse are pentru organism?
