Menta este apreciată pentru aroma și proprietățile sale, fiind folosită de mult timp pentru susținerea digestiei și a stării generale de bine. Află ce beneficii poate avea pentru organism și cum o poți păstra corect pentru sezonul rece.
Inima
Îți place cafeaua, dar vrei să dormi bine noaptea? Momentul în care bei ultima ceașcă este mai important decât crezi. Cercetările arată că, dacă respecți un anumit interval înainte de culcare, poți reduce riscul ca somnul să îți fie afectat.
Cum să-ți faci inima să funcționeze mai bine la pensie. Obiceiul greșit pe care îl faci după ora 17:00. Chiar și o cină devreme poate avea un efect pozitiv asupra digestiei și sănătății cardiovasculare.
Pensionarii care se află la pensie de curând sau de câțiva ani trebuie să facă 4 lucru după ora 5 seara. O cină luată devreme poate avea un efect pozitiv asupra digestiei și sănătății sistemului cardiovascular
Hipertensiunea arterială poate fi agravată de anumite alimente consumate zilnic fără să ne dăm seama. Specialiștii avertizează că produsele bogate în sare, grăsimi și zahăr pot crește tensiunea și riscul de complicații cardiovasculare.
Prea multă sare este dăunătoare sănătății – mai ales când vine vorba de boli cardiovasculare. Studiile confirmă acest lucru. Iată contextul și cantitatea în care devine periculoasă.
A avea o inimă sănătoasă este esențial pentru bunăstarea zilnică și longevitate, dar multe persoane o subminează fără să știe. Consumul de sare, orele pe scaun și pe telefon înainte de somn pot afecta sănătatea inimii. Medicii anunță
Obiceiul care îți îmbătrânește inima mai repede decât fumatul. Creează risc crescut de obezitate. Riscurile bolilor cardiovasculare cresc odată cu vârsta, dar obiceiurile de viață afectează îmbătrânirea biologică.
