Un studiu recent arată că o oră de sport pe zi, în medie, e la fel de bună pentru sănătatea corpului ca plimbările pe distanțe mai lungi. Ce zic specialiștii despre mersul pe jos ca activitate fizică, în comparație cu o oră de antrenament de forță.
Un medicament experimental dă noi speranțe bolnavilor de cardiomiopatie hipertrofică. Le-ar putea uşura exerciţiile fizice şi sarcinile zilnice.
Ceaiul făcut dintr-o legumă care te face să plângi scade colesterolul și întinerește inima. Evident vorbim de ceaiul de ceapă, care chiar dacă nu este foarte gustos, aduce multe beneficii sănătății
Cei care vor să slăbească se feresc de brânză, spunând că grăsimile îi vor împiedica să dea jos kilogramele în plus. Dar se pare că sunt doar mituri. Nutriționiștii spun că nu este nevoie ca acest aliment să fie scos din alimentație.
Consumul unei cantități suficiente de grăsimi sănătoase este excelent pentru sănătatea creierului și a inimii, dar noile cercetări au oferit probabil și mai multe dovezi pentru adăugarea acestora, în special a alimentelor bogate în Omega 3, în dietă.