Vitamina D este considerată un panaceu de către unii influenceri. Chiar dacă medicii recomandă suplimentarea pentru grupurile de risc, afirmațiile despre sănătate făcute pe rețelele de socializare sunt uneori mult exagerate.
Vitamina D
Cum să previi căderea părului în mod natural, fără suplimente sau produse cosmetice costisitoare. Înainte de a investi sume considerabile, un specialist cu experiență oferă câteva sfaturi. Puteți face totul acasă.
Există dovezi care sugerează o legătură între nivelurile de vitamina D din sânge și bolile cardiovasculare, în special cele aterosclerotice. Ce alimente să consumi mai des?
Vitamina D și calciul în exces dăunează inimii și rinichilor. Consumul excesiv de vitamine sau minerale poate deregla organismul și provoca probleme care afectează grav sănătatea.
Cum se iau în mod corect suplimentele de vitamina D? Altfel, nu au efect. Cum acționează în corp și cine are cel mai mare risc de a avea deficit de vitamina D?
Vitamina pe care s-o iei obligatoriu în perioada septembrie-aprilie. Imunitate, oase, stare psihică.
Din ce alimente putem lua nutrienții de care avem nevoie pentru a reduce riscul apariției osteoporozei? Calciul, vitamina D și proteinele sunt nutrienți esențiali pentru sănătatea oaselor.
Toată lumea vorbește despre vitamina D, numită și vitamina soarelui, care este indispensabilă pentru organism. Aceasta este mai bine sinstetizată vara, când stăm în lumina soarelui. Dar unii specialiști spun că noi evităm chiar perioada în care aceasta este produsă.
