Vitamina D
Vitamina D, cunoscută popular drept „vitamina soarelui”, este esențială pentru buna funcționare a organismului. Cu toate acestea, specialiștii atrag atenția că, la fel ca în cazul deficitului, și excesul acestei vitamine poate avea consecințe grave asupra sănătății.
O vitamină esențială în protecția creierului trebuie neapărat adiminstrată în jurul vârstei de 50 de ani. Asta pentru ca atunci când ajung la pensie, oamenii să nu fie răpuși de o boală gravă.
Vitamina D este considerată un panaceu de către unii influenceri. Chiar dacă medicii recomandă suplimentarea pentru grupurile de risc, afirmațiile despre sănătate făcute pe rețelele de socializare sunt uneori mult exagerate.
Cum să previi căderea părului în mod natural, fără suplimente sau produse cosmetice costisitoare. Înainte de a investi sume considerabile, un specialist cu experiență oferă câteva sfaturi. Puteți face totul acasă.
Există dovezi care sugerează o legătură între nivelurile de vitamina D din sânge și bolile cardiovasculare, în special cele aterosclerotice. Ce alimente să consumi mai des?
Vitamina D și calciul în exces dăunează inimii și rinichilor. Consumul excesiv de vitamine sau minerale poate deregla organismul și provoca probleme care afectează grav sănătatea.
Cum se iau în mod corect suplimentele de vitamina D? Altfel, nu au efect. Cum acționează în corp și cine are cel mai mare risc de a avea deficit de vitamina D?
Vitamina pe care s-o iei obligatoriu în perioada septembrie-aprilie. Imunitate, oase, stare psihică.
Abonamente
Ultima oră
