Nutriționiști

Este puiul mai sănătos decât somonul? Nutriționiștii explică care alegere este mai bună

Pui sau somon: care este mai sănătos? Nutriționiștii explică că alegerea depinde de obiectivele fiecăruia. Somonul oferă acizi grași Omega‑3, vitamina D și antioxidanți, fiind benefic pentru inimă și creier.

Femeia care a gătit carne - Foto: Freepik — Sănătate

Este pieptul de pui mai sănătos decât pulpele? Nutriționiștii explică care alegere este mai bună

Este pieptul de pui mai sănătos decât pulpele? Nutriționiștii explică care alegere este mai bună. Ambele mese sunt nutritive, dar una este mai bogată în proteine.

Ce trebuie să mănânci când e caniculă. Alimentele recomandate de nutriționiști pentru zilele toride - Foto: Profimedia images

Sănătate Ce trebuie să mănânci când e caniculă. Alimentele recomandate de nutriționiști pentru zilele toride

Pe fondul valului de caniculă care afectează România și întreaga Europă, medicii atrag atenția asupra importanței alimentației corecte. Hidratarea și consumul unor alimente potrivite pot preveni problemele de sănătate în zilele cu temperaturi extreme.

„Snackificarea”, noul trend în alimentație viral pe Tiktok. Nutriționiștii trag un semnal de alarmă - Foto: Profimedia images

Sănătate „Snackificarea”, noul trend în alimentație viral pe Tiktok. Nutriționiștii trag un semnal de alarmă

Stilul de viață s-a schimbat radical în ultimele decenii, iar asta se vede foarte clar în spatele ambalajelor colorate ale mâncărurilor „ready to eat”. Odată cu ritmul alert pe care l-a căpătat viața, oamenii au început să uite un obicei esențial: mâncatul în tihnă.

Trucul de slăbit cu semințe de chia și apă, viral pe TikTok, spulberat - Foto: Pexels/Bruno Scramgnon

Social Trucul de slăbit cu semințe de chia și apă, viral pe TikTok, spulberat

Trucul de slăbit cu semințe de chia și apă, viral pe TikTok, spulberat de un nutriționist ieșean: „Efect placebo”.

Impactul exceselor alimentare în concediu

Impactul exceselor alimentare în concediu. Nutriționist ieșean: „Putem experimenta reflux gastroesofagian, mai ales dacă vacanța implică o activitate fizică redusă”.

Alimentul pe care să nu îl consumi niciodată dimineața, la micul dejun. Ce spun nutriționiștii?

Alimentul pe care să nu îl consumi niciodată dimineața, la micul dejun. Ce spun nutriționiștii? Iată de ce nu e bine să îl consumi și de ce trebuie evitat?

Câtă apă trebuie să bei pe zi și în ce cantitate. Beneficiile dezvăluite de nutriționiști - Foto: Profimedia / imagine rol ilustrativ

Actualitate Câtă apă trebuie să bei pe zi și în ce cantitate. Beneficiile dezvăluite de nutriționiști

Câtă apă trebuie să bei pe zi și în ce cantitate. Beneficiile dezvăluite de nutriționiști. Iată de ce este bine să bem cât mai multe lichide zilnic, în special apă.

Pâinea care îngrașă cel mai puțin. Cum arată și ce ne recomandă specialiștii în legătură cu aceasta - Foto: Profimedia / imagine cu rol ilustrativ

Actualitate Pâinea care îngrașă cel mai puțin. Cum arată și ce ne recomandă specialiștii în legătură cu aceasta

Pâinea care îngrașă cel mai puțin. Cum arată și ce ne recomandă specialiștii în legătură cu aceasta. Grijă mare să nu fie depășită limita de pâine pe zi.

Ce a pățit o femeie care a renunțat ca Coca Cola Foto: pixabay.com - rol ilustrativ

Sănătate Ce a pățit o femeie când s-a lăsat de Cola dietetică. Nu se aștepta să aibă aceste reacții

Mulți oameni consumă cola dietetică în speranța că aceasta nu va îngrășa la fel de mult ca cea ”cu gust original”. O femeie a renunțat la Coca Cola, acesta fiind singurul ei viciu, Nu a simțit diferența imediat dar specialiștii au o altă părere.

Cinci mituri despre pâine explicate de medici. Îngrașă sau nu? Care e importanța ei în alimentație

Multă lume alege să renunțe total la pâine în alimentația lor ca să nu pună kilograme în plus sau pentru a avea o alimentație mai sănătoasă. Însă pâinea, ca orice alt aliment, dacă este consumat în anumite cantități nu poate cauza probleme cu greutatea.