Brânză sau iaurt? Nutriționiștii spun care dintre cele două produse este mai benefic pentru organism. Diferențele dintre aceste produse constau în conținutul de vitamine, minerale și probiotice.
Nutriționiști
Ce avocado va aduce cele mai multe beneficii pentru sănătate: nutriționiștii împărtășesc detaliile. Majoritatea oamenilor își dau seama dacă un avocado este gata cu un singur test simplu: o stoarcere ușoară.
Ce ar trebui să mănânce o femeie după 50 de ani? Nutriția joacă un rol crucial în menținerea sănătății pe termen lung, deoarece există anumite tipuri de vitamine și minerale pe care nutriționiștii recomandă să le acordăm prioritate.
Atât portocalele, cât și clementinele pot fi completări excelente la o dietă echilibrată. Potrivit nutriționiștilor, alegerea va depinde de preferințele personale privind dimensiunea, aroma și necesarul de vitamina C.
Este pieptul de pui mai sănătos decât pulpele? Nutriționiștii explică care alegere este mai bună. Ambele mese sunt nutritive, dar una este mai bogată în proteine.
Pe fondul valului de caniculă care afectează România și întreaga Europă, medicii atrag atenția asupra importanței alimentației corecte. Hidratarea și consumul unor alimente potrivite pot preveni problemele de sănătate în zilele cu temperaturi extreme.
Alimentul pe care să nu îl consumi niciodată dimineața, la micul dejun. Ce spun nutriționiștii? Iată de ce nu e bine să îl consumi și de ce trebuie evitat?
Câtă apă trebuie să bei pe zi și în ce cantitate. Beneficiile dezvăluite de nutriționiști. Iată de ce este bine să bem cât mai multe lichide zilnic, în special apă.
