duminică 05 octombrie
EUR 5.0889 USD 4.3349
Abonează-te
Newsweek România

Impactul exceselor alimentare în concediu

Data publicării: 29.07.2024 • 10:14 Data actualizării: 29.07.2024 • 11:03
Impactul exceselor alimentare în concediu - Foto:. PXHere/Mohamed Hassan
Impactul exceselor alimentare în concediu - Foto:. PXHere/Mohamed Hassan

Impactul exceselor alimentare în concediu. Nutriționist ieșean: „Putem experimenta reflux gastroesofagian, mai ales dacă vacanța implică o activitate fizică redusă”.

Chiar dacă de obicei respectăm un program alimentar, în vacanțe tindem să facem excese și adesea este dificil să ne menținem obiceiurile.

Este mai greu să mâncăm la orele la care suntem obișnuiți, să avem activitate fizică după mese și să consumăm alimente sănătoase.

Impactul exceselor alimentare în concediu

Nutriționiștii avertizează că acest lucru poate afecta negativ sistemul digestiv.

„Ori de câte ori programul zilei, bioritmul și stilul de viață sunt diferite de cele obișnuite, pot apărea consecințe asupra sistemului digestiv.

Astfel, este posibil să ne confruntăm cu senzații de balonare, plenitudine sau indigestie, mai ales dacă consumăm alimente neobișnuite sau o varietate mare de preparate.

În vacanță, curiozitatea gastronomică ne poate determina să încercăm noi feluri de mâncare, dar acest lucru poate duce la probleme digestive, mai ales dacă alimentele sunt bogate în grăsimi, foarte picante sau conțin condimente pe care nu le folosim în mod obișnuit.

Aceste schimbări alimentare pot provoca disconfort și manifestări neplăcute la nivelul sistemului digestiv”, a declarat Rada Baltag, nutriționist și dietetician.

Citeşte tot pe Ziarul de Iaşi

Mai multe articole din secțiunea Social

Comentarii 0
Trebuie să fii autentificat pentru a comenta!

Newsweek România Abonamente

Print

Print

  • Revista tipărită
  • Acces parțial online
  • Fără reclame
Abonează-te
Print + Digital

Print + Digital

  • Revista tipărită
  • Acces total online
  • Acces arhivă
  • Fără reclame
Abonează-te
Digital

Digital

  • Acces total online
  • Acces arhivă
  • Fără reclame
Abonează-te
Newsweek România
Articole și analize exclusive pe care nu trebuie să le ratezi!
Abonează-te
Newsweek România
Newsweek România Ultima oră
Newsweek România
Ultima oră