Postul Crăciunului nu înseamnă doar renunțarea la carne și lactate, ci și atenție la alimentele alese. Într-un interviu acordat pentru Newsweek România, Rada Baltag, nutriționist și dietetician, explică ce nu ar trebui să lipsească din farfurie.
Nutritionist
Alimentația poate preveni evoluția prediabetului spre diabet. Nutriționista Rada Baltag explică, într-un interviu pentru Newsweek România, ce alimente ar trebui să consumăm, de ce contează fibrele și ce greșeli să evităm.
Înghețata la dozator, gogoșile fierbinți, vata pe băț sau băuturile de tip Granita sunt printre produsele pe care nutriționiștii recomandă să le consumi cu moderație în vacanța la mare. Specialiștii explică și ce alternative mai sănătoase poți alege.
În ultimii ani, sucul de țelină a devenit un adevărat succes - mulți oameni îl beau în fiecare dimineață, crezând că este soluția la numeroase probleme de sănătate.
Ambele feluri de somon susțin sănătatea inimii și a creierului, iar nutriționiștii sunt de acord că cea mai bună alegere este tipul de somon pe care îl veți consuma cel mai constant.
Cum să scapi de pofta de dulce care îți distruge sănătatea este întrebarea la care nutriționiștii au un răspuns clar: un truc simplu și eficient te ajută să reduci dependența de zahăr și să îți protejezi organismul.
Alimentul ce NU trebuie consumat în post, care e nociv, dar românii fac abuz! Ce poți păți? Atenționările făcute de nutriționiști, dar și cum poate fi evitat?
Alimentul de post care îți poate afecta sănătatea! În magazin costă 4 lei o cutie. Despre ce aliment este vorba și cum îl gătești în Postul Crăciunului?
