insomnie

De ce ne trezim la 3 dimineața? Explicațiile științifice. Cât de grav este pentru sănătate?

Sunt mulți oameni care se trezesc de mai multe ori pe noapte, însă unii spun că somnul lor se întrerupe la o anumită oră, de fiecare dată, adică 3 dimineața. Cercetătorii au găsit explicația și-i îndeamnă pe cei care trec prin astfel de situații să se trateze.

Ce să faci seara pentru un somn mai bun: un duș rece sau o baie caldă? De ce adormim mai greu vara?

Ce să faci seara pentru un somn mai bun: un duș rece sau o baie caldă? De ce adormim mai greu vara? Ce putem face pentru a ne regla programul de somn și pentru a ne odihni îndeajuns?

Leguma care te scapă complet de insomnii. Se pune sub pernă și costă doar 1 lei. Remediu natural - Foto: Profimedia Images - imagine cu rol ilustrativ -

Leguma care te scapă de insomnii. Se pune sub pernă și costă doar 1 leu. Remediu natural

Leguma care te scapă complet de insomnii. Se pune sub pernă și costă doar 1 lei. Iată despre ce legumă este vorba și cum ne ajută în lupta cu unele boli.

De câte ore de somn are nevoie organismul, în funcție de vârstă? Care sunt pericolele insomniei?

Somnul suficient și profund este indispensabil pentru un organism sănătos. În funcție de activitățile zilnice, ocupație, dar în special de vârstă, orele de somn necesare diferă de la o persoană la alta. Care sunt pericolele insomniei pentru sănătate?

Pentru o viață sănătoasă trebuie să dormi bine Foto: Freepik.com - rol ilustrativ

Ce boli grave poți face dacă nu dormi destul? Un somn bun poate prelungi viața cu peste 20 de ani

Dacă dormi insuficient sau nu ai un som de calitate te poți îmbolnăvi. Cel puțin așa sugerează cercetările. Iar oamenii de știință spun că un somn bun alături de alte 7 obiceiuri sănătoase poat prelungi viața cu peste 20 de ani

Cristi Borcea nu poate să doarmă: „Iau câte cinci pastile pe zi”

Cristi Borcea (51 de ani), fostul președinte executiv și acționar al clubului Dinamo, a dezvăluit că este cu sănătatea la pământ, că nu reușește să se odihnească și că ia câte cinci pastile pe zi.

Studiu Oxford: Unu din cinci pacienţi COVID-19 este diagnosticat ulterior cu o tulburare psihică

Aproximativ unu din cinci oameni care au avut Covid-19 este diagnosticat ulterior cu o tulburare psihică, precum anxietate, depresie şi insomnie, în decurs de trei luni de când a fost testat pozitiv cu noul coronavirus, arată rezultatele unui studiu Oxford, citat de The Guardian.

Somnul, în cifre

Dacă Ora de vară ne permite sau nu să ne folosim mai bine de soare pe parcursul verii – raţionamentul iniţial – este un subiect intens dezbătut.

Ultima oră

18:54 VIDEO Ilie Bolojan: Voi continua discuțiile cu partidele politice, pentru o majoriate parlamentară

18:52 Marea Britanie cumpără un sistem antirachetă de 10 miliarde £ pentru a respinge atacurile Rusiei

18:09 Un extract natural din plante elimină până la 90% din microplasticele din apă

18:00 Garda de Mediu Mureș: Ecosistemul de pe Târnava Mică este practic distrus; e nevoie de zeci de ani

17:56 România și Bulgaria au luat măsuri de urgență. O pumă se apropie de granițele românești

17:47 Aurul albastru al naturii: ajută la slăbit, combate inflamația, susține ficatul, reglează imunitatea

17:34 Macron a cerut o dezbatere în Parlament pe tema conflictului Israel-Iran. Tensiuni în Europa

17:23 Avertisment de la Bruxelles. Posibile măsuri suplimentare dacă nu reducem dezechilibrul bugetar

17:20 Ultimatum al SUA pentru Teheran. Trump: Îi dau Iranului două săptămâni. Războiul se extinde

17:17 Ministrul muncii care se ocupă de pensii, ales prin concurs de PSD. Ce șanse are Bucura Oprescu?

Tribuna politică

Grindeanu: PSD va merge la discuțiile privind viitoarea guvernare cu o viziune social-democrată

PSD decide azi dacă intră sau nu la guvernare. Grindeanu merge la consultări cu un mandat deschis

România a bătut palma cu Musk: Guvernul colaborează cu SpaceX pentru o nouă tehnologie de sateliți

Ciolacu: Veniturile la buget au crescut cu 16% în martie, la un nivel record de 10,5 miliarde de €

Ciolacu anunță noi investiții SUA în România: Wendy's și un fond USA de investiții intră pe piață

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate