Planta pe care trebuie să o ai în casă dacă vrei să dormi bine si să te relaxezi pe parcursul nopții. Ce spun specialiștii și ce influență are asupra organismului?
Citește și: 10 lucruri pe care trebuie să le faci pentru un abdomen plat, fără dieta și fără să mergi la sală.
Planta care te ajută să adormi
Se estimează că zeci de mii de români suferă de o tulburare de somn. Când nu putem dormi, nu ne este afectată doar sănătatea mintală, ci și corpul, realizând că nu s-a odihnit suficient de bine pentru a face față unei noi zile.
Există mai mulți factori care pot afecta această problemă, care este mai frecventă decât ați crede. Stresul, zgomotul, încăperile cu prea multă lumină... diferite motive care ne provoacă insomnie sau somn atât de ușor încât nu este suficient să ne odihnim.
Din fericire, există remedii naturiste care nu numai că promovează o odihnă odihnitoare, dar au și alte beneficii pentru sănătate. Una dintre ele este să optăm pentru o plantă de lavandă în camera noastră.
Citește și: ”De la măsura XL, la XS”. Dieta super ușoară prin care o tânără a slăbit 30 de kilograme într-un an
Lavanda este cunoscută pentru numeroasele sale beneficii care promovează un somn sănătos și odihnitor . Includerea unei plante în zona de odihnă este un mare succes. Mirosul său, care vă va promova relaxarea și odihna, va fi un aditiv natural.
Există diferite varietăți ale acestei plante, dar cea mai comună, cea cu aspect țepos și un ton albăstrui, este foarte ușor de găsit în orice magazin specializat, așa că nu mai există somn prost.
Nu te mai gândi că a avea o plantă naturală în dormitor îți va dăuna bunăstării, deoarece această credință este total depășită. Dacă optezi și pentru unul care are cel mai bun miros și frumusețe , alegerea ta va fi 100% corectă.
Includerea unei plante de lavandă în dormitorul tău va aduce beneficii semnificative odihnei tale. Nu trebuie sa fie o planta mare, aroma sa inconfundabila va ajunge chiar daca volumul ei este mic.
Este una dintre cele mai eficiente plante atunci când vine vorba de a beneficia de odihnă. Mirosul său relaxant va parfuma camera fără a fi prea înțepător pentru a fi enervant.
