insomnie

Motive pentru care te trezești chiar înainte să sune alarma. Un medic explică fenomenul

Cauzele pentru care vă treziți chiar înainte ca alarma să sune. Un medic explică acest fenomen, care poate indica atât un proces natural, cât și posibile dezechilibre. Ce modificări au loc în organism?

Băutura consumată de secole pentru a adormi repede seara. Ce este „laptele auriu?” Cum îl prepari

Băutura consumată de secole pentru a adormi repede seara. Ce este „laptele auriu?” Cum îl prepari? În ultimii ani, această băutură aromată a devenit extrem de populară pe rețelele de socializare, fiind ideală pentru cei care întâmpină dificultăți în a adormi rapid seara.

Trucul banal prin care vei adormi mai repede seara. Ce să faci când te pui în pat

Trucul banal prin care vei adormi mai repede seara. Ce să faci când te pui în pat?

Purtarea șosetelor noaptea, secretul pentru adormitul repede. Ce se întâmplă cu circulația sângelui

Purtarea șosetelor noaptea vă poate ajuta să dormiți mai adânc și mai mult noaptea. Ce se întâmplă cu circulația sângelui? Care sunt explicațiile doctorilor?

Spune adio insomniei! Exercițiul care te ajută să dormi profund. Reduce rapid stresul și anxietatea

Insomnia afectează milioane de oameni la nivel global, având consecințe grave asupra sănătății și calității vieții. Puțini știu, dar un anume tip de exercițiu te poate scăpa rapid și eficient de această problemă astfel încât să un somn odihnitor.

De ce mulți oameni se trezesc în mijlocul nopții? Are legătură cu ultima oră la care au mâncat

De ce mulți oameni se trezesc în mijlocul nopții? Are legătură cu ultima oră la care au mâncat. Ce spune un doctor despre somnul întrerupt?

Un nutriționist dezvăluie ora la care să bei ultima cafea, ca să nu ai insomnie

Un nutriționist dezvăluie ora la care să bei ultima cafea, ca să nu ai insomnie. De asemenea, consumul de cafea imediat după trezire îi poate reduce eficiența. Care este, așadar, intervalul optim pentru a bea cafea?

Nu depăși ora asta de culcare! Evită greșeala asta după 50 de ani, te îngrașă și-ți slăbește inima

Nu depăși ora asta de culcare! Evită greșeala asta după 50 de ani, te îngrașă și-ți slăbește inima. Somnul de calitate este esențial pentru a preveni multe dintre problemele de sănătate asociate vârstei și pentru a-ți îmbunătăți starea generală de bine.

Te culci prea târziu? Află ora ideală de somn pentru fiecare vârstă și respect-o de acum înainte

Te culci prea târziu? Află ora ideală de somn pentru fiecare vârstă și respect-o de acum înainte. Alegerea unei ore optime de culcare, în funcție de vârstă, poate face diferența între un organism odihnit și unul epuizat!

Dormitul pe partea stângă vs. dreaptă: Ce spun specialiștii despre cea mai sănătoasă poziție de somn: FOTO - Pexels(imagine cu rol ilustrativ)

Dormitul pe partea stângă vs. dreaptă: Care spun specialiștii că e cea mai sănătoasă poziție de somn

Dormitul pe partea stângă vs. dreaptă: Care spun specialiștii că e cea mai sănătoasă poziție de somn. Dacă vrei să îți îmbunătățești digestia, circulația sângelui și să ajuți organismul să elimine toxinele mai eficient, încearcă să adopți această poziție de somn.

Bărbatul ce n-a mai dormit din 1962, mărturisire tulburătoare despre viața sa. Ce zic medicii?

Bărbatul ce n-a mai dormit din 1962, mărturisire tulburătoare despre viața sa. Ce zic medicii? Nici măcar tratamentele prescrise de medici nu l-au ajutat, iar spitalul la care s-a adresat nu a reușit să îi ofere o explicație pentru această afecțiune.

De câte ori este normal să te trezești noaptea? Ce afecțiuni poți avea, dacă ai un somn întrerupt

De câte ori este normal să te trezești noaptea? Ce afecțiuni poți avea, dacă ai un somn întrerupt? Care e cea mai bună rutină de somn și care e cel mai bun mediu pentru a vă asigura că aveți un somn confortabil pe tot parcursul nopții?

Care e secretul pentru un somn odihnitor? Cheia stă în ceea ce faci în timpul zilei. Ce să schimbi

Care e secretul pentru un somn odihnitor? Cheia stă în ceea ce faci în timpul zilei. Ce să schimbi în rutina zilnică?

Gestul banal care îți scurtează viața: mulți îl facem zilnic, fără să ne dăm seama de consecințe

Gestul banal care îți scurtează viața: mulți îl facem zilnic, fără să ne dăm seama de consecințe. Dacă vrei să te bucuri de o sănătate de fier și de o viață lungă, află de aici ce schimbare mică dar importantă trebuie să faci de azi.

Cum să adormi repede seara, dacă ești stresat. Trucul simplu pentru a calma mințile agitate

Cum să adormi repede seara, dacă ești stresat. Trucul simplu pentru a calma mințile agitate. Pentru mulți, revenirea la rutina obișnuită după concediul de sărbători poate fi o provocare.

Care este cea mai bună gustare contra insomniei de iarnă - Foto: Pexels/Lucas Andrade (cu rol ilustrativ)

Care este cea mai bună gustare contra insomniei de iarnă? O pungă cu acest produs costă 8 lei

Care este cea mai bună gustare contra insomniei de iarnă? Somnul poate fi mai dificil iarna, deoarece expunerea la mai puțină lumină solară poate perturba semnificativ „ceasurile” interne biologice.

Remediul "naturist" pentru anxietate sau insomnie, un pericol uriaș pentru sănătatea mintală

Remediul "naturist" pentru anxietate sau insomnie, un pericol uriaș pentru sănătatea mintală. Popularitatea ciupercilor magice, cunoscute pentru conținutul lor de psilocibină, folosite de persoanele care suferă de probleme precum anxietatea, vine cu riscuri pentru consumatori.

Ce boli poate ascunde adormitul greu seara? Când devine motiv de îngrijorare? - Foto: Freepik (rol ilustrativ)

22:16 Ai fost revoluţionar? Ai loc de veci gratis. Unde este posibil aşa ceva?

22:11 Ceartă între suspecții care au furat tezaurul din muzeul din Olanda. A apărut un indiciu

22:10 Reţeaua de heroină Ferentari - Iaşi a fost destructurată cu traficanți și oameni ai legii infiltrați

22:02 Un scandal sexual a influenţat politica din Iaşi. A dus la demisia subprefectului

21:47 Tanczos Barna: Pensiile speciale vor fi tăiate. Toate. Reforma va continua

21:46 Clonă a contului preşedintelui ASF, Alexandru Petrescu. Foloseşte abuziv imaginea şi identitatea

21:41 Germania și-a dublat bugetul Apărării la 162 miliarde euro. Vrea cea mai puternică armată din Europa

21:40 Ce „nenorociri” se întâmplă în corpul tău când bei bere? Apare și cancerul de colon

21:39 Ministrul Economiei, Radu Miruţă, spune că nu vrea să dea jos sinecuriştii ca să-i pună pe "ai lui"

21:08 Trump vrea pace în Ucraina la 8 august. Îl lasă pe Putin fără combustibil pentru mașina de război

Tribuna politică

Grindeanu: PSD va merge la discuțiile privind viitoarea guvernare cu o viziune social-democrată

PSD decide azi dacă intră sau nu la guvernare. Grindeanu merge la consultări cu un mandat deschis

România a bătut palma cu Musk: Guvernul colaborează cu SpaceX pentru o nouă tehnologie de sateliți

Ciolacu: Veniturile la buget au crescut cu 16% în martie, la un nivel record de 10,5 miliarde de €

Ciolacu anunță noi investiții SUA în România: Wendy's și un fond USA de investiții intră pe piață

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate

Toți pensionarii vor plăti CASS la pensie. Pragul de 3.000 lei va fi eliminat. Când? - Foto: Freepik

Veste rea: Toți pensionarii vor plăti CASS la pensie. Pragul de 3000 lei va fi eliminat. De când?

Pensionară îngrijorată de scăderea pensiilor - Foto: Freepik

CCR a motivat de ce pensionarii trebuie să plătească CASS la pensie. „Să crească bugetul”

Cum să cureți filtrele de la aparatul de aer condiționat - Foto: Profimedia Images (cu rol ilustrativ)

Cum să cureți filtrele de la aparatul de aer condiționat? O firmă specializată te-ar taxa cu 200 lei

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Revista tipărită
Acces parțial online
Newsletter

Abonează-te

Digital + Print

Revista tipărită
Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

Digital

Acces total online
Acces arhivă
Newsletter

Abonează-te

insomnie

Motive pentru care te trezești chiar înainte să sune alarma. Un medic explică fenomenul

Băutura consumată de secole pentru a adormi repede seara. Ce este „laptele auriu?” Cum îl prepari

Trucul banal prin care vei adormi mai repede seara. Ce să faci când te pui în pat

Purtarea șosetelor noaptea, secretul pentru adormitul repede. Ce se întâmplă cu circulația sângelui

Spune adio insomniei! Exercițiul care te ajută să dormi profund. Reduce rapid stresul și anxietatea

De ce mulți oameni se trezesc în mijlocul nopții? Are legătură cu ultima oră la care au mâncat

Un nutriționist dezvăluie ora la care să bei ultima cafea, ca să nu ai insomnie

Nu depăși ora asta de culcare! Evită greșeala asta după 50 de ani, te îngrașă și-ți slăbește inima

Te culci prea târziu? Află ora ideală de somn pentru fiecare vârstă și respect-o de acum înainte

Dormitul pe partea stângă vs. dreaptă: Care spun specialiștii că e cea mai sănătoasă poziție de somn

Bărbatul ce n-a mai dormit din 1962, mărturisire tulburătoare despre viața sa. Ce zic medicii?

De câte ori este normal să te trezești noaptea? Ce afecțiuni poți avea, dacă ai un somn întrerupt

Care e secretul pentru un somn odihnitor? Cheia stă în ceea ce faci în timpul zilei. Ce să schimbi

Gestul banal care îți scurtează viața: mulți îl facem zilnic, fără să ne dăm seama de consecințe

Cum să adormi repede seara, dacă ești stresat. Trucul simplu pentru a calma mințile agitate

Care este cea mai bună gustare contra insomniei de iarnă? O pungă cu acest produs costă 8 lei

Remediul "naturist" pentru anxietate sau insomnie, un pericol uriaș pentru sănătatea mintală

Ce boli poate ascunde adormitul greu seara? Când devine motiv de îngrijorare?

Fructul minune adus din China, care crește la Dăbuleni. Te scapă de insomnie și reglează digestia

De ce unii oameni adorm greu seara? Facem o mare greșeală înainte de culcare, conform medicilor

Culcatul târziu crește riscul de diabet. Care este legătura dintre stilul de viață și metabolism?

Alege abonamentul care ți se potrivește

Print

Digital + Print

Digital