insomnie

De ce mulți oameni se trezesc în mijlocul nopții? Are legătură cu ultima oră la care au mâncat

De ce mulți oameni se trezesc în mijlocul nopții? Are legătură cu ultima oră la care au mâncat. Ce spune un doctor despre somnul întrerupt?

Un nutriționist dezvăluie ora la care să bei ultima cafea, ca să nu ai insomnie

Un nutriționist dezvăluie ora la care să bei ultima cafea, ca să nu ai insomnie. De asemenea, consumul de cafea imediat după trezire îi poate reduce eficiența. Care este, așadar, intervalul optim pentru a bea cafea?

Nu depăși ora asta de culcare! Evită greșeala asta după 50 de ani, te îngrașă și-ți slăbește inima

Nu depăși ora asta de culcare! Evită greșeala asta după 50 de ani, te îngrașă și-ți slăbește inima. Somnul de calitate este esențial pentru a preveni multe dintre problemele de sănătate asociate vârstei și pentru a-ți îmbunătăți starea generală de bine.

Te culci prea târziu? Află ora ideală de somn pentru fiecare vârstă și respect-o de acum înainte

Te culci prea târziu? Află ora ideală de somn pentru fiecare vârstă și respect-o de acum înainte. Alegerea unei ore optime de culcare, în funcție de vârstă, poate face diferența între un organism odihnit și unul epuizat!

Dormitul pe partea stângă vs. dreaptă: Ce spun specialiștii despre cea mai sănătoasă poziție de somn: FOTO - Pexels(imagine cu rol ilustrativ)

Dormitul pe partea stângă vs. dreaptă: Care spun specialiștii că e cea mai sănătoasă poziție de somn

Dormitul pe partea stângă vs. dreaptă: Care spun specialiștii că e cea mai sănătoasă poziție de somn. Dacă vrei să îți îmbunătățești digestia, circulația sângelui și să ajuți organismul să elimine toxinele mai eficient, încearcă să adopți această poziție de somn.

Bărbatul ce n-a mai dormit din 1962, mărturisire tulburătoare despre viața sa. Ce zic medicii?

Bărbatul ce n-a mai dormit din 1962, mărturisire tulburătoare despre viața sa. Ce zic medicii? Nici măcar tratamentele prescrise de medici nu l-au ajutat, iar spitalul la care s-a adresat nu a reușit să îi ofere o explicație pentru această afecțiune.

De câte ori este normal să te trezești noaptea? Ce afecțiuni poți avea, dacă ai un somn întrerupt

De câte ori este normal să te trezești noaptea? Ce afecțiuni poți avea, dacă ai un somn întrerupt? Care e cea mai bună rutină de somn și care e cel mai bun mediu pentru a vă asigura că aveți un somn confortabil pe tot parcursul nopții?

Care e secretul pentru un somn odihnitor? Cheia stă în ceea ce faci în timpul zilei. Ce să schimbi

Care e secretul pentru un somn odihnitor? Cheia stă în ceea ce faci în timpul zilei. Ce să schimbi în rutina zilnică?

Gestul banal care îți scurtează viața: mulți îl facem zilnic, fără să ne dăm seama de consecințe

Gestul banal care îți scurtează viața: mulți îl facem zilnic, fără să ne dăm seama de consecințe. Dacă vrei să te bucuri de o sănătate de fier și de o viață lungă, află de aici ce schimbare mică dar importantă trebuie să faci de azi.

Cum să adormi repede seara, dacă ești stresat. Trucul simplu pentru a calma mințile agitate

Cum să adormi repede seara, dacă ești stresat. Trucul simplu pentru a calma mințile agitate. Pentru mulți, revenirea la rutina obișnuită după concediul de sărbători poate fi o provocare.

Care este cea mai bună gustare contra insomniei de iarnă - Foto: Pexels/Lucas Andrade (cu rol ilustrativ)

Care este cea mai bună gustare contra insomniei de iarnă? O pungă cu acest produs costă 8 lei

Care este cea mai bună gustare contra insomniei de iarnă? Somnul poate fi mai dificil iarna, deoarece expunerea la mai puțină lumină solară poate perturba semnificativ „ceasurile” interne biologice.

Remediul "naturist" pentru anxietate sau insomnie, un pericol uriaș pentru sănătatea mintală

Remediul "naturist" pentru anxietate sau insomnie, un pericol uriaș pentru sănătatea mintală. Popularitatea ciupercilor magice, cunoscute pentru conținutul lor de psilocibină, folosite de persoanele care suferă de probleme precum anxietatea, vine cu riscuri pentru consumatori.

Ce boli poate ascunde adormitul greu seara? Când devine motiv de îngrijorare?

Ce boli poate ascunde adormitul greu seara? Când devine motiv de îngrijorare? Experții în somn sunt de acord că ambele extreme - adormirea prea rapidă sau prea lentă - pot provoca îngrijorare.

Fructul minune adus din China, care crește la Dăbuleni. Te scapă de insomnie și reglează digestia

Fructul minune adus din China care crește la Dăbuleni. Te scapă de insomnie și reglează digestia. Tot mai mulți români aleg să crească curmal, în loc de pepeni spre exemplu. Merită consumat pentru beneficiile aduse sănătății

De ce unii oameni adorm greu? Facem o mare greșeală seara conform medicilor - Foto: Freepik (rol ilustrativ)

De ce unii oameni adorm greu seara? Facem o mare greșeală înainte de culcare, conform medicilor

De ce unii oameni adorm greu seara? Facem o mare greșeală înainte de culcare, conform medicilor. O simplă schimbare în rutina zilnică vă poate îmbunătăți calitatea somnului.

Culcatul târziu crește riscul de diabet. Care este legătura dintre stilul de viață și metabolism?

Un studiu recent a concluzionat că oamenii care se culcă târziu sunt cu aproape 50% mai predispuși să dezvolte diabet de tip 2 decât cei care se culcă devreme. Cercetarea a urmărit peste 5.000 de persoane timp de aproape 7 ani.

Ce să nu faci dacă nu poți dormi noaptea. Greșeala de care avertizează medicii - Foto: Profimediaimages.ro (rol ilustrativ)

Ce să nu faci dacă nu poți dormi noaptea. Medicii avertizează că mulți fac o mare greșeală

Ce să nu faci dacă nu poți dormi noaptea? Greșeala de care avertizează medicii în combaterea insomniei.

Planta pe care trebuie să o ai în casă dacă vrei să dormi bine si să te relaxezi pe parcursul nopții

Planta pe care trebuie să o ai în casă dacă vrei să dormi bine si să te relaxezi pe parcursul nopții. Ce spun specialiștii și ce influență are asupra organismului?

De ce ne trezim la 3 dimineața? Explicațiile științifice. Cât de grav este pentru sănătate?

Sunt mulți oameni care se trezesc de mai multe ori pe noapte, însă unii spun că somnul lor se întrerupe la o anumită oră, de fiecare dată, adică 3 dimineața. Cercetătorii au găsit explicația și-i îndeamnă pe cei care trec prin astfel de situații să se trateze.

Ce să faci seara pentru un somn mai bun: un duș rece sau o baie caldă? De ce adormim mai greu vara?

Ce să faci seara pentru un somn mai bun: un duș rece sau o baie caldă? De ce adormim mai greu vara? Ce putem face pentru a ne regla programul de somn și pentru a ne odihni îndeajuns?

Leguma care te scapă complet de insomnii. Se pune sub pernă și costă doar 1 lei. Remediu natural - Foto: Profimedia Images - imagine cu rol ilustrativ -

Leguma care te scapă de insomnii. Se pune sub pernă și costă doar 1 leu. Remediu natural

Leguma care te scapă complet de insomnii. Se pune sub pernă și costă doar 1 lei. Iată despre ce legumă este vorba și cum ne ajută în lupta cu unele boli.

Ultima oră

12:50 O bacterie mortală găsită într-o marcă renumită de șampon. Peste o mie de sticle, retrase

12:41 Trump îl pune la zid pe George Clooney pentru că luat apărarea presei: „Un star ratat second-hand”

12:27 VIDEO Momentul în care două avioane militare franceze s-au ciocnit în aer. Piloții s-au catapultat

12:20 Rusia pregătește 6 scenarii de război în Europa. Putin vrea distrugerea Occidentului în 20 de ani

12:14 Fost șef al forțelor SUA în Europa: Dacă Ucraina cade, Rusia o să bată la ușa României

12:13 Proteste în București, de ziua lui Călin Georgescu. Jandarmeria a luat măsuri speciale de securitate

12:10 Schimbarea orei afectează somnul și apetitul copiilor. Ce să facă părinții cu câteva zile înainte

12:08 Judecătorii CCR iau pensii speciale de 1.000.000€. UE le consideră prea mari și ne-a tăiat fondurile

11:55 Trump, supărat că unii judecători nu-l aprobă. Congresul poate „elimina” instanţele districtuale

11:33 Mecanici indieni, pakistanezi, srilankezi în service-urile din România? Patronii nu găsesc oameni

Tribuna politică

Crin Antonescu îşi depune candidatura la Preşedinţia României - Foto: Profimedia Images

Crin Antonescu spune că, dacă va fi președinte, serviciile și Justiția nu vor mai face politică

Ciolacu: Un milion de zile de concediu medical mai puţin faţă de 2023. 250.000.000 lei economie

Şedinţă de Guvern la Palatul Victoria - Foto: INQUAM PHOTOS/Malina Norocea

Sorin Grindeanu: Vor mai exista perioade în care traficul rutier pe Valea Oltului va fi închis

Ilie Bolojan despre Crin Antonescu: „Eu am încredere în dânsul, știu ca se va bate pentru România” - Foto: Profimedia Images (imagine cu rol ilustrativ)

Ilie Bolojan despre Crin Antonescu: „Eu am încredere în dânsul, știu că se va bate pentru România”

Ce spune Ilie Bolojan despre o candidatură la președinția României? Cine va forma guvernul?

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate