Studiile genetice arată că oamenii se schimbă pe măsură ce trece timpul. Trăsături precum culoarea părului, tipul de corp și riscurile de boli se schimbă.
Corp
Consumul de apă caldă dimineața este un obicei tot mai popular, mai ales după ce a devenit viral pe rețelele sociale și a fost asociat cu practici tradiționale din medicina chineză.
Andra Măruță și-a surprins fanii cu silueta ei vizibil schimbată și cu un discurs sincer despre lupta cu kilogramele. Cum a reușit aceasta să slăbească, deși recunoaște că luni întregi s-a chinuit?
Intermitent fasting a devenit un trend adoptat de mulți pentru pierderea rapidă în greutate. Dar atenție: studiile recente avertizează că un program prea restrictiv, poate provoca probleme.
Hidratarea incorectă te poate face să mănânci mai mult, să te simți epuizat și balonat. Află cum, când și ce apă să bei vara pentru un corp ușor și o minte limpede.
Trucul banal prin care vei adormi mai repede seara. Ce să faci când te pui în pat?
Sănătate
Un doctor spune ce dureri nu ar trebui vreodată ignorate. Ce afecțiuni mortale pot ascunde?
Râsul îngrașă sau slăbește? Câte minute pe zi trebuie să râzi pentru a fi sănătos? Ce spun specialiștii și de ce faptul că râsul îngrașă este un mit?
Atenție, trecem la ora de iarnă în weekend. Cum îți afectează corpul și cum te adaptezi la schimbare?
