Sindromul inimii frânte este real și poate afecta sănătatea inimii, sistemul digestiv și imunitar. Află cum durerea emoțională devine una fizică și de ce corpul tău nu face diferența între suferință psihică și pericol biologic.
Ce pățește trupul tău când îți frâng inima? Reacția organismului e ca-n fața unui pericol real
O despărțire poate fi unul dintre cele mai dureroase evenimente prin care trece un om. Deși este o experiență aparent emoțională, corpul resimte intens acest moment, iar schimbările care apar în organism pot fi comparabile cu cele cauzate de un stres fizic sever. Pe scurt, inima frântă doare nu doar în metaforă, ci și la propriu – și are consecințe reale asupra sănătății.
Când suferi din dragoste, creierul tău intră într-o stare de alertă similară cu cea provocată de un pericol real. În primele zile după o despărțire, crește nivelul de cortizol – hormonul stresului.
Acesta este produs în cantități mari de glandele suprarenale și provoacă simptome precum insomnie, dureri de cap, lipsa poftei de mâncare sau, dimpotrivă, mâncatul compulsiv. Inima bate mai repede, tensiunea arterială crește, iar sistemul imunitar începe să slăbească.
Mai mult, cercetările din neuroștiințe arată că o despărțire activează aceleași zone din creier ca durerea fizică. De aceea, expresia „mă doare sufletul” nu este o exagerare poetică, ci are o bază biologică.
Atunci când pierzi pe cineva drag, se eliberează o combinație de neurotransmițători – dopamină, serotonină, oxitocină – care în mod normal susțin starea de bine. Lipsa bruscă a acestor substanțe poate duce la un „șoc chimic” care provoacă anxietate, apatie și tristețe profundă.
Un alt fenomen real este „sindromul inimii frânte” sau cardiomiopatia Takotsubo – o afecțiune rară, dar documentată medical, în care o persoană suferă o disfuncție temporară a mușchiului cardiac după o pierdere emoțională majoră.
Simptomele pot semăna cu cele ale unui atac de cord: durere în piept, dificultăți de respirație, oboseală extremă. Deși reversibil în majoritatea cazurilor, acest sindrom arată cât de puternică este legătura dintre minte și corp.
Citește și: Singurele lucruri pe care să le faci săptămânal cu partenerul ca să nu ajungeți la divorț. Simplu
Dincolo de schimbările fiziologice, despărțirea poate declanșa un dezechilibru hormonal care afectează somnul, digestia și starea psihică generală. Mulți oameni se confruntă cu tulburări de somn – adorm greu, se trezesc des sau au coșmaruri.
Lipsa somnului, la rândul ei, accentuează stările de iritabilitate, slăbește sistemul imunitar și favorizează apariția depresiei.
Care sunt organele afectate când te desparți pe cineva?
Digestia are și ea de suferit. Stomacul este direct afectat de stres, iar durerile abdominale, arsurile gastrice sau greața sunt frecvente în perioada post-despărțire. Corpul intră într-un soi de „mod de supraviețuire”, în care funcțiile esențiale sunt menținute, dar cele de confort și echilibru emoțional sunt afectate.
O altă componentă importantă este sistemul nervos vegetativ – cel care controlează funcțiile automate ale corpului, precum respirația, ritmul cardiac sau transpirația.
În momentele de suferință acută, sistemul nervos simpatic devine hiperactiv, menținând corpul într-o stare de tensiune constantă. Acesta este motivul pentru care persoanele care suferă din dragoste pot simți o stare de neliniște permanentă, chiar și atunci când nu fac nimic.
Citește și: Semnul aparent banal care îți arată că o să divorțezi. Din păcate, căsnicia ta are zilele numărate
Pe termen lung, dacă despărțirea nu este gestionată sănătos, pot apărea consecințe grave: depresie cronică, anxietate generalizată, izolare socială sau chiar dependențe. Este esențial ca organismul să primească sprijinul necesar pentru a se echilibra – fie prin terapie, activitate fizică, alimentație adecvată, fie prin reconectarea cu prietenii și familia.
În concluzie, o despărțire nu este doar o durere în inimă – este un dezechilibru în tot organismul. Corpul suferă alături de suflet, iar vindecarea trebuie să fie completă: mentală, emoțională și fizică. A înțelege ce se întâmplă în corpul tău în astfel de momente este primul pas spre acceptare și, în cele din urmă, spre vindecare.
