Dacă dormi insuficient sau nu ai un som de calitate te poți îmbolnăvi. Cel puțin așa sugerează cercetările. Iar oamenii de știință spun că un somn bun alături de alte 7 obiceiuri sănătoase poat prelungi viața cu peste 20 de ani
Somn
Pe 28 februarie, mulți oameni au o tradiție bizară. Este Ziua ațipitului în public. Așa că nu este nimic neobișnuit dacă vedeți oameni întinși pe jos în parc sau care dorm pe bănci. Însă acest obicei trebuie să fie ținut cu precauție. În unele zone este frig în această perioadă.
Oamenii caută mereu metode să trăiască mai mult și să îmbătrânească mai greu. Unii au găsit secretele și vor să le împărtășească și cu ceilalți.
Chirurgii ajung la epuizare și au nevoie de somn. Opt medici ajung să facă 60 de gărzi într-o lună și spun că au nevoie de repaos pentru a face față volumului foarte mare de pacienți pe care îl au în Secțiile de Chirurgie.
Persoanele nocturne, active până la ore târzii, răspund mai puţin bine la stres şi prezintă un risc mai ridicat de a dezvolta comportamente riscante precum fumatul şi consumul de alcool comparativ cu cele matinale.
În jurul apelor Prutului s-au țesut numeroase legende pescărești care dau fiori pescarilor și amatorilor. Se spune că râul este populat cu somni de dimensiuni uriașe care ajung să cântărească și 150 de kilograme.
În perioada puseurilor de creștere, bebelușii devin foarte agitați, iar acest lucru ar putea să-i îngrijoreze pe părinți, în special dacă este vorba de primul copil. Însă aceste perioade sunt normale și sunt chiar benefice pentru cel mic.
Un nou trend care circulă pe rețeaua de socializare TikTok îi pune în pericol pe utilizatori. Tinerii sunt încurajați să-și lipească buzele cu bandă adezivă, înainte de a se culcare.
