Trucul prin care poți adormi în doar 5 minute. Cum îți păcălești creierul? Iată ce sfat ne dau specialiștii și persoanele care au învățat trucul. Folosește-l dacă ai probleme cu somnul.
Somn
Ce să nu faci dacă te trezești în miez de noapte și nu mai poți adormi. Specialiștii fac avertizări și ne dau sfaturi ce să facem pentru a adormi la loc dacă ne trezim în miezul nopții.
O tânără de 19 ani cere sfatul medicilor după ce de doi ani se confruntă cu o problemă incredibilă. În fiecare seară este nevoită să aprindă televizorul să scape de aceste senzații.
Un tânăr în vârstă de 20 de ani a fost trezit de polițiști în timp ce dormea în mașină, cu geamul deschis, în fața primăriei. Bărbatul era semiconștient, iar în mașină avea, printre altele, și un cântar.
O mare provocare pentru părinți este să-și convingă copiii să doarmă într-o altă cameră. Deși poate părea o misiune imposibilă uneori, există câteva sfaturi pe care le puteți pune în practică.
Un tânăr de 24 de ani și-a ucis tatăl într-un moment de delir. Bărbatul adormise pe canapea, în fața televizorului.
Medicul neurologul, Vlad Ciurea, spune ce ar trebui să faci prima oară dimineața înainte să-ți bei cafeaua.
Cel puțin cinci ore de somn pe noapte ar putea reduce șansele persoanelor de peste 50 de ani de a avea multiple probleme cronice de sănătate, spun cercetătorii.
