Slăbire

Cum să mănânci pâine și paste fără să te îngrași? Nutriționiștii dezvăluie legătura cu locul de depozitare

Carbohidrații din pâine, paste și orez sunt, conform specialiștilor, responsabili pentru creșterea în greutate, diabet și boli de inimă. Însă există o metodă pentru ca aceste efecte să fie inversate. Nutriționiștii spun unde trebuie să le depozităm

Un bărbat a slăbit 70 de kilograme. A folosit o rutină simplă, ușor de urmat. I s-a schimbat viața

Un bărbat a slăbit aproape 70 de kilograme datorită unei rutine simple, dar eficiente. Puțini credeau că acesta va reuși să dea jos, practic, greutatea unei persoane adulte.

Leguma pusă în borș, de care românii fug. Scapi de 5 kilograme în 3 zile. O iei dacă ești înțepat

Este adesea ignorată în borș, dar are puteri nebănuite: accelerează digestia, elimină apa din țesuturi și te ajută să slăbești rapid. Un remediu vechi, cu efecte rapide în doar 3 zile.

Câte proteine este bine să consumi zilnic pentru a slăbi? E dovedit științific

Consumul constant de proteine poate avea multe beneficii asupra corpului uman. Însă este vorba despre o anume cantitate care trebuie introdusă în alimentația zilnică.

Ce este „dieta cu apă”: metoda simplă de a slăbi fără a ține foamea? Trebuie să mănânci

Dacă ești în căutarea unei metode de a slăbi, poți apela la „dieta cu apă”, metoda simplă de a slăbi fără a ține foamea. Iată cum te poți folosi de ea.

Trucul de slăbit cu semințe de chia și apă, viral pe TikTok, spulberat

Trucul de slăbit cu semințe de chia și apă, viral pe TikTok, spulberat de un nutriționist ieșean: „Efect placebo”.

Ce se întâmplă în corp când bei cafea și mănânci dulce la micul dejun? Boala pe care o declanșezi

Ce se întâmplă în corp când bei cafea și mănânci dulce la micul dejun? Boala pe care o declanșezi. Ce spun specialiștii și ce anume ar trebui să ai în vedere pentru a consuma un mic dejun sănătos?

VIDEO Cât de bune sunt suplimentele alimentare? Cum le alegem și de ce trebuie să ne ferim

Vedem zilnic foarte multe oferte pentru suplimente alimentare care promit că ne scapă de boli, că ne scad greutatea sau că ne măresc masa musculară. Medicul primar endocrinolog Alina Burlacu a explicat la Newsweek Life cum putem să alegem suplimentele de care chiar avem nevoie.