Slăbire

Cinci trucuri pentru a-ți accelera metabolismul și a slăbi fără să te înfometezi

Numărul de calorii de care avem nevoie zilnic variază de la o persoană la alta – și este de obicei mult mai mic decât credem. Pentru a evita creșterea în greutate, singura soluție este să creștem consumul de calorii. Iată cele mai bune sfaturi pentru a vă stimula metabolismul.

O femeie a slăbit 75 de kilograme într-un an. „Știam că nu vreau să ajung la 30 de ani”. Ce decizie a luat?

O femeie a reușit să slăbească zeci de kilograme fără pastile, injecții sau operații și rezistând tentațiilor alimentare. Acum este mândră de corpul ei.

Câte proteine este bine să consumi zilnic pentru a slăbi? E dovedit științific

Consumul constant de proteine poate avea multe beneficii asupra corpului uman. Însă este vorba despre o anume cantitate care trebuie introdusă în alimentația zilnică.

Descoperire despre slăbit. Cum poate muzica să reducă grăsimea în exces? Cum acționează?

Cercetătorii au descoperit că grăsimea corporală poate fi redusă prin muzică. Care este motivul și cum acționează undele sonore?

Trucul de slăbit cu semințe de chia și apă, viral pe TikTok, spulberat

Trucul de slăbit cu semințe de chia și apă, viral pe TikTok, spulberat de un nutriționist ieșean: „Efect placebo”.

Cum să slăbești până la 8 kg în 7 zile cu o supă plină de proteine. Ai nevoie de patru ingrediente

Cum să slăbești până la 8 kg în 7 zile cu o supă plină de proteine. Ai nevoie de patru ingrediente. Ce alte beneficii are pentru organism și cum o prepari acasă?

Ce este dieta mediteraneeană verde, care încetinește îmbătrânirea creierului? Ce alte beneficii are

Ce este dieta mediteraneeană verde, care încetinește îmbătrânirea creierului? Ce alte beneficii are pentru organism?

Ce se întâmplă în corpul tău când pierzi în greutate rapid. Pune inima în pericol, duce la oboseală

Ce se întâmplă în corpul tău când pierzi în greutate rapid. Pune inima în pericol, duce la oboseală. La ce să fim atenți atunci când urmăm o dietă?