Ce trebuie să faci pe 1 ianuarie, de sărbătoarea onomastică a Sfântului Vasile cel Mare, ca să ai noroc, sănătate și belșug tot anul acesta
Sănătate
Mâncarea este foarte imporatntă la orice vârstă, dar la pensie este și mai important să știi ce alegi. 11 alimente pe care să le mănânci la pensie măcar o dată pe săptămână. Vei avea o bătrânețe lungă
Nucile și semințele sunt o sursă valoroasă de proteine și pot concura cu ouăle în aportul proteic. Descoperă care variante sunt cele mai sănătoase și benefice pentru dieta ta.
La final de an, când mesele sunt pline și paharele se ciocnesc mai des, mulți pensionari se întreabă ce băutură este mai „sigură” pentru sănătate: vinul alb sau cel roșu? Deși ambele pot aduce beneficii atunci când sunt consumate cu moderație, diferențele dintre ele pot conta.
Bananele sunt adesea considerate dăunătoare pentru diabetici din cauza zahărului natural, însă nutriționiștii spun că ele nu provoacă întotdeauna creșteri bruște ale glicemiei și pot face parte dintr-o alimentație echilibrată.
După vârsta de 50 de ani, alimentația joacă un rol esențial în menținerea sănătății. Specialiștii recomandă reducerea consumului de alimente procesate, zahăr și grăsimi nesănătoase, care pot favoriza inflamațiile din organism.
Mișcarea este vitală pentru noi, însă atunci când decidem să facem un sport trebuie să ținem cont și de vârstă, forma fizică și afecțiunile medicale. Medicul primar endocrinolog Alina Burlacu a explicat la Newsweek Life ce formă de mișcare trebuie să alegem pentru a fi sănătoși.
Medicul primar endocrinolog, Alina Burlacu, a vorbit la Newsweek Life despre cât de bune sunt injecțiile de slăbit, operațiile bariatrice și ce trebuie să facem pentru a ne menține silueta.
