Kiwi-ul și-a câștigat reputația de fruct oarecum neobișnuit, în principal datorită aspectului său neînsemnat, și este adesea eclipsat de soiuri mai răspândite, precum merele sau bananele, scrie Daily Mail.
Fibre
Un mic dejun pe bază de ovăz poate contribui la scăderea colesterolului în doar două zile. Un pachet costă 5 lei și ajunge pentru o lună întreagă. Este recomandat ca parte a unei alimentații echilibrate și a unui stil de viață sănătos.
Alimentul ieftin pe care trebuie să îl ai în dietă după 50 de ani. Endocrinologii recomandă consumul zilnic. Un anumit aliment este foarte nutritiv, contribuind la un nivel constant al zahărului din sânge, la sănătatea creierului și a vederii.
Cea mai sănătoasă pâine pentru sandvișuri este pâinea integrală 100%, făcută doar din făină integrală, fără adaos de zahăr sau făină albă. Semințele și cerealele integrale adaugă fibre și proteine, menținând glicemia stabilă.
Crocanță, răcoritoare și plină de fibre, această legumă albă accelerează digestia, elimină toxinele și susține pierderea în greutate fără efort. Iată cum îți curăță colonul în această vară.
Cum să mănânci ce vrei și să nu te îngrași. Totul ține de ordinea în care consumi alimentele. Ce au descoperit cercetătorii de la Universitatea Stanford?
Cum te ajută să-ţi controlezi greutatea eticheta nutri-score. Ultima noutate care va apărea pe rafturile din magazine este eticheta nutri-score.
România introduce eticheta nutri-score, care îţi arată fibrele şi proteinele din alimente. Autoritățile din România propun introducerea etichetei nutri-score.
