Cele 3 alimente consumate de bărbatul care a „întinerit” 20 de ani. Medicul care susține că și-a redus vârsta biologică cu 20 de ani crede că respectarea a șase obiceiuri simple ne poate ajuta să trăim mai mult și mai sănătos.
Dieta
Dieta sănătoasă cu care scapi până la 1 kg pe zi. Începi de mâine, până la Crăciun ai 5 kg în minus! Respectând acest plan, poți pierde până la 5 kg într-o săptămână, fără să-ți pui sănătatea în pericol. Fii consecvent și bucură-te de o siluetă mai suplă, gata de sărbători!
O femeie de 102 ani a spus ce mănâncă și ce face zilnic. Secretul vieții lungi stă în atitudine. „Nu m-am așteptat vreodată să ajung la vârsta de 102 ani. Sunt la fel de surprinsă ca toată lumea”.
Cât de sănătos este cartoful? Este, probabil, cea mai des întâlnită garnitură, însă mulți fug de el, mai ales dacă țin regim de slăbire. Experții sunt de altă părere.
„Super sămânța” de chia care accelerează metabolismul și te ajută să slăbești rapid. Perfectă la micul dejun. Despre ce semințe este vorba și ce alte beneficii are pentru organism?
Motivul pentru care să NU bei cafea după ce mănânci. Îți afectează sănătatea. Când să o consumi?
Cum se face supa de varză pentru slăbit, rapid, simplu, ieftin. Cum să o consumi pentru efect maxim. Supa de varză e o soluție rapidă și eficientă pentru a da jos câteva kg. Combinată cu sport și o alimentație echilibrată, este un prim pas spre un stil de viață mai sănătos!
iUn fruct mai puțin cunoascut „Kiwi de aur” sau Kiwi aurit, diferit de cel pe care îl știm în comerț, ajută chiar și tineri obezi să slăbească. Mâncat regulat, el scade tensiunea arterială și reglează circulația sângelui.
