Mulți oameni își completează dieta cu vitamine care conțin calciu pentru a compensa lipsa acestui mineral important. Dar cercetări recente sugerează că un aport crescut de calciu singur poate fi chiar dăunător.
Dieta
Alimentul denumit și „aurul negru”, care te protejează de cele mai multe boli. Puțini îl consumă.
Leguma ieftină, gustoasă și la îndemână. Te ajută să îți protejezi creierul și să nu îmbătrânești. Proprietățile sale antiinflamatorii, antioxidante și detoxifiante o fac o adiție valoroasă în orice dietă, în special pentru cei care doresc să își susțină funcția cognitivă.
Fructul a cărei coajă te ajută să întinerești dacă o consumi. Te scapă de riduri și netezește pielea. Despre ce fruct este vorba și ce beneficii are pentru organism? Este chiar piescul.
Irina Loghin deține secretul tinereții eterne! Alimentul de bază la care a renunțat de 40 de ani.
Fructele din grădină, denumite „aurul albastru”. Te ajută să slăbești și stopează îmbătrânirea. Iată despre ce fructe este vorba și ce beneficii au pentru organism
Timp liber
Fructul care conține cel mai puțin zahăr și te ajută să slăbești rapid! Un kg costă 9 lei
O femeie a slăbit 63 de kilograme într-un an, folosind „metoda semaforului”. Pe ce se bazează aceasta? Deb Harm, în vârstă de 57 de ani, a pus kilograme în plus, după ce timp de ani de zile a mâncat la cină fast-food, după muncă.
2 din 3 oameni la nivel global au o lipsă a patru nutrienți importanți. Din ce alimente îi luăm? Cercetătorii trag un semnal de alarmă cu privire la dietele noastre.
