Ești la pensie? Cum să ții post corect ca să nu ajungi în spital. Greșelile frecvente ale românilor. Postul este, înainte de toate, un exercițiu de echilibru – spiritual și fizic. La vârsta pensiei, ascultarea propriului corp este la fel de importantă ca ascultarea credinței.
Purtarea șosetelor noaptea vă poate ajuta să dormiți mai adânc și mai mult noaptea. Ce se întâmplă cu circulația sângelui? Care sunt explicațiile doctorilor?
care este cea mai sănătoasă? Care e diferența dintre ceapa galbenă, albă și cea roșie? Care are mai multe beneficii pentru organism și la ce mâncăruri se folosește fiecare soi în parte?
Leguma de primăvară de 2 lei care curăță ficatul, scade glicemia și îți lasă pielea luminoasă. Sunt gustoase, sănătoase, ieftine și extrem de ușor de găsit. Introdu-le în dieta ta zilnică și bucură-te de efectele lor benefice asupra sănătății și stării generale de bine.
Dieta cu care ești sănătos tun la pensie. Cercetătorii spun că e arma secretă pentru o viață lungă. Ce alimente trebuie evitate?