Dacă ești atentă la alimentație și vrei să alegi un pește la conservă care să fie atât gustos, cât și nutritiv, probabil te întrebi care variantă este mai bună: tonul sau somonul. Iată pe care să îl alegi.
Proteine
Cum să mănânci ce vrei și să nu te îngrași. Totul ține de ordinea în care consumi alimentele. Ce au descoperit cercetătorii de la Universitatea Stanford?
Cum să slăbești până la 8 kg în 7 zile cu o supă plină de proteine. Ai nevoie de patru ingrediente. Ce alte beneficii are pentru organism și cum o prepari acasă?
Cina rapidă cu un singur ingredient, gata în 5 minute. E plină de proteine și se gătește neobișnuit. Cum o prepari acasă și ce beneficii are pentru organism?
Știință
De ce salata nu e ca grătarul? Câte proteine au carnea și legumele? Care sunt mai sănătoase?
O femeie a slăbit 72 de kilograme fără diete care să o înfometeze. După zece ani în care s-a luptat cu kilogramele în plus, Maria Kirkeland a descoperit cele 3 reguli esențiale cu ajutorul cărora a reușit să-și schimbe viața.
Care sunt beneficiile curmalelor pentru organism? Câte trebuie să mănânci pe zi?
Laptele animal este un aliment bogat în nutrienți, vitamine și grăsimi. Deși a fost înlocuit în ultimul timp cu laptele vegetal, consumul zilnic poate avea beneficii pentru sănătate.
Cum să scapi definitiv de grăsimea de pe burtă fără diete și restricții. Opt sfaturi de „aur”. Ce spun specialiștii și ce trebuie să faci pentru a scăpa de burtă?
