Alimentația poate preveni evoluția prediabetului spre diabet. Nutriționista Rada Baltag explică, într-un interviu pentru Newsweek România, ce alimente ar trebui să consumăm, de ce contează fibrele și ce greșeli să evităm.
Dulce
Pofta de dulce nu trebuie să compromită o alimentație sănătoasă, mai ales atunci când desertul este construit în jurul fructelor, al unei cantități moderate de ciocolată și al unor ingrediente care contribuie la senzația de sațietate, precum nucile sau iaurtul.
Kunefe, desert oriental crocant devine rivalul celebrei ciocolate Dubai. Preparat din foi fine de kadayif, umplut cu brânză și îmbibat în sirop aromat, cucerește rapid prin gustul intens și textura sa irezistibilă, lăsându-ți gura apă de la prima înghițitură.
Mulți oameni vor să consume mai puțin zahăr. Dacă o fac, primele efecte benefice devin vizibile în organism după doar câteva zile, semn că putem trăi fără acesta. Iată ce se întâmplă în organism după 1 zi, 1 lună sau 1 an, fără zahăr.
Trucul simplu prin care afli dacă intestinele tale funcționează bine. Costă doar câțiva lei. Iată beneficiile pe care le are acest aliment și de care sigur nu știai. Îl mănânci în salate.
Cum ar fi dacă am reuși să oprim îmbătrânirea mâncând ciocolată? Dar să ținem și diabetul la distanță? Ei bine, potrivit cercetărilor chiar s-ar putea. Iată ce ai putea să faci!
La ce să fie atenți părinții, dacă le dau celor mici ciocolată neagră? În ce cantitate e sigură? Pediatrii și nutriționiștii spun că există câteva lucruri de știut înainte de a le oferi ciocolată neagră copiilor.
Două fabrici de zahăr se închid. Deja a fost oprită producția. Sute de oameni rămân fără slujbe și vor îngroșa rândurile șomerilor.
