Greșeli în dietă care duc la pierderea de colagen. Ce să mănânci pentru un ten fără riduri? Pielea poate îmbătrâni în ritm accelerat, cu o alimentație inadecvată.
Colagen
Băutura banală care întinerește tenul. E plină de vitamina C și ajută la detoxifierea organismului. Trebuie să o consumi zilnic, timp de 30 de zile.
Cum prepari colagen acasă cu doar câteva ingrediente? Le ai în bucătărie și costă 3-4 lei. Știai că există mai multe metode prin care poți crea singură acasă colagenul de care ai nevoie?
Nanche este fructul numit „aurul galben” bogat în colagen care elimină ridurile. Poate îl consumi rar. Poate nu ai auzit de el, dar ar trebui să știi că este unul dintre cele mai căutate și iubite fructe exotice. Cum?
Aceasta este băutura plină de colagen pe care o faci în casă din doar două ingrediente. Bogată în vitamina C, are zeci de beneficii pentru organism. Iată cum trebuie să o prepari!
Mărul este fructul pe care să-l mănânci dimineața în loc de cafea. Produce colagen, are vitamina C, dă energie pentru întreaga zi! Medicii recunosc că este unul dintre cele mai bune alimente pe care le poți consuma dimineața.
Nu e pretențioasă, dar are o putere neașteptată. O scoți din pământ și o simți imediat, iute, caldă, parfumată. Planta supranumită și „aurul iute”, este una dintre cele mai valoroase plante pentru sănătate. Cine e?
Plin de vitamina C, enzime digestive și fibre, acest super-fruct - kiwi - susține producția naturală de colagen, netezește pielea din interior și îți curăță sistemul digestiv fără efort. Se consumă simplu, cu o lingură.
