Sănătate

O tărie înainte sau după masă: adevărul despre efectele alcolului asupra stomacului. Este benefic?

Mulți români obișnuiesc să tragă o tărie înainte sau după masă, crezând că ajută digestia. Dar ce spun medicii despre acest obicei?

Viața la pensie. Alimentele pe care femeile trebuie să le mănânce. Protejează oasele, întăresc imunitatea

Pe măsură ce îmbătrânim, nevoile noastre nutriționale evoluează, iar pentru femeile peste 60 de ani, vitamina D se află adesea în fruntea listei de priorități. Acest nutrient susține rezistența oaselor, funcția musculară, echilibrul hormonal și sănătatea sistemului imunitar.

5 lucruri pe care să le faci la pensie ca să trăiești până la 90 de ani. Câță apă trebuie să consumi?

Nu vrem să trăim veșnic, ci să trăim mai mult și mai bine. Acestea sunt 5 lucruri pe care să le faci la pensie ca să trăiești până la 90 de ani

Ce se întâmplă cu organismul dacă mănânci lămâi în fiecare zi. Ce organe au beneficii?

Consumarea zilnică a lămâilor aduce multiple beneficii pentru sănătate, sprijinind funcția inimii, protejând rinichii și contribuind la întărirea sistemului imunitar. Acidul citric și antioxidanții din fructe ajută la detoxifiere și la menținerea energiei organismului.

Bananele cresc glicemia? Nutriționiștii explică adevărul și demontează miturile despre zahăr și diabet

Bananele sunt adesea considerate dăunătoare pentru diabetici din cauza zahărului natural, însă nutriționiștii spun că ele nu provoacă întotdeauna creșteri bruște ale glicemiei și pot face parte dintr-o alimentație echilibrată.

Ceaiul sau cafeaua - care este mai bună pentru sănătatea oaselor la femeile peste 50 de ani?

Un studiu realizat în Australia, pe aproape 9.700 de femei de peste 65 de ani, arată că obiceiurile de consum de ceai și cafea pot influența sănătatea oaselor pe termen lung, cercetătorii analizând legătura dintre aceste băuturi și densitatea minerală osoasă.

A slăbit 45 de kilograme și nu s-a mai îngrășat deloc: „Așa îmi mențin greutatea în timpul sărbătorilor”

Perioada sărbătorilor de iarnă este o mare provocare pentru cei care țin dietă. Se chinuie să slăbească luni întregi apoi, în câteva zile, kilogramele se acumulează cu o viteză uimitoare. Un influencer celebru care a slăbit 45 de kilograme dezvăluie secretul lui.

Tristețea de Crăciun: cum să reducem presiunea socială și să ne bucurăm de timp împreună cu cei dragi

Yolanda Creţescu, psihoterapeut a explicat pentru News.ro de ce unii dintre noi ajungem să ne simţim trişti sau depresivi în această perioadă, aici invocând presiunea socială şi realitatea fiecăruia care nu se potriveşte cu o imagine ideală.