Întâlnirile regulate cu prietenii reduc stresul, îmbunătățesc starea emoțională și pot contribui la o viață mai lungă. Specialiștii spun că socializarea de câteva ori pe lună poate avea efecte vizibile asupra sănătății și longevității.
Viata Lunga
La 101 ani, o femeie susține că secretul longevității sale constă într-un obicei simplu și neașteptat: „un pahar în fiecare zi”. Cu moderație, optimism și un stil de viață echilibrat, acest ritual ar fi contribuit la o viață lungă și plină de vitalitate.
Timp liber
Ciupercile halucinogene ar putea fi cheia unei vieți lungi. Ce au descoperit cercetătorii
Regiunea din Italia unde 300 de persoane au trecut de vârsta de 100 de ani. O echipă de cercetători a studiat stilul de viață al locuitorilor și a dezvăluit care sunt secretele longevității și ale unei vieți sănătoase.
Cel mai important factor care determină cât de mult trăiești. La ce să fii atent zilnic? Nu doar dieta și sportul joacă un rol când vine vorba de longevitate.
Ginseng și ginkgo biloba, utilizate pentru a trăi mai mult. Trebuie să știți de jiaogulan. Ceaiul din „planta nemuririi”, de 10 ori mai bun decât ceaiul verde. Îl beau cei care trăiesc 100 ani. Ce beneficii are pentru sănătate? Reduce colesterolul și inflamațiile
Cercetătorii au studiat-o pe Maria Branyas, femeia care a trăit 117 ani. Oamenii de știință au spus cu exactitate cum poate ajunge o persoană la această vârstă.
De ce trăiesc femeile mai mult decât bărbații? Ce roluri joacă genetica și hormonii? Doctorii dezvăluie ce se știe până acum despre cauzele diferenței de longevitate.
Un expert în longevitate de renume mondial a dezvăluit că este posibil să vă puteți prezice durata de viață în funcție de cât de repede vă cresc unghiile.
