Un cercetător în cancer arată că putem avea o viață lungă și sănătoasă dacă respectăm principii simple. Mâncarea și mișcarea sunt esențiale însă mai este ceva important.
Viata Lunga
Întâlnirile regulate cu prietenii reduc stresul, îmbunătățesc starea emoțională și pot contribui la o viață mai lungă. Specialiștii spun că socializarea de câteva ori pe lună poate avea efecte vizibile asupra sănătății și longevității.
Timp liber
Ciupercile halucinogene ar putea fi cheia unei vieți lungi. Ce au descoperit cercetătorii
O femeie de 114 ani spune că zâmbetele și cartofii sunt secretele unei vieți lungi și fericite. A condus până la vârsta de 99 de ani și a zburat pentru prima dată cu avionul la 100 de ani.
Regiunea din Italia unde 300 de persoane au trecut de vârsta de 100 de ani. O echipă de cercetători a studiat stilul de viață al locuitorilor și a dezvăluit care sunt secretele longevității și ale unei vieți sănătoase.
Cercetătorii au descoperit cel mai important factor pentru a trăi mult. Nu e dieta, nici sportul. Un studiu amplu a concluzionat ce au în comun toți cei care duc o viață lungă.
Ginseng și ginkgo biloba, utilizate pentru a trăi mai mult. Trebuie să știți de jiaogulan. Ceaiul din „planta nemuririi”, de 10 ori mai bun decât ceaiul verde. Îl beau cei care trăiesc 100 ani. Ce beneficii are pentru sănătate? Reduce colesterolul și inflamațiile
Gestul banal de 30 de minute care-ți prelungește viața. Vrei să trăiești mai bine, mai mult? Fă asta! Creșterea nivelului de serotonină, reducerea stresului și îmbunătățirea funcțiilor vitale sunt doar câteva dintre beneficiile acestui obicei.
De ce trăiesc femeile mai mult decât bărbații? Ce roluri joacă genetica și hormonii? Doctorii dezvăluie ce se știe până acum despre cauzele diferenței de longevitate.
