Cele două suplimente care, luate împreună, fac minuni în organism. Îmbunătățesc sănătatea inimii și a creierului. Lipsa acestor nutrienți duce la multe probleme de sănătate.
Vitamina D și calciul în exces dăunează inimii și rinichilor. Consumul excesiv de vitamine sau minerale poate deregla organismul și provoca probleme care afectează grav sănătatea.
Mulți oameni își completează dieta cu vitamine care conțin calciu pentru a compensa lipsa acestui mineral important. Dar cercetări recente sugerează că un aport crescut de calciu singur poate fi chiar dăunător.
Ce vitamine nu trebuie luate împreună? Ce se întâmplă când amestecăm suplimentele alimentare? Medicii sfătuiesc să avem grijă la felul în care sunt administrate acestea.
Ce să nu faci dacă nu poți dormi noaptea? Greșeala de care avertizează medicii în combaterea insomniei.