Colagenul promite o piele mai tânără? Cercetătorii au verificat studiile. Ce au găsit schimbă povestea
Faptul că vezi linii fine sau riduri în oglindă este un semnal clar că îmbătrânești, chiar dacă te simți încă tânără în interior. Pierderea de colagen contribuie la apariția unora dintre primele semne exterioare ale îmbătrânirii și, de obicei, începe la 20 de ani.
Suplimentele cu colagen au devenit unele dintre cele mai populare produse anti-aging, fiind vândute sub formă de pudră, capsule sau băuturi și promovate pentru hidratarea pielii, reducerea ridurilor și creșterea elasticității.
Numeroase studii și analize publicate în ultimii ani au părut să susțină aceste beneficii. Cercetătorii care au verificat din nou datele spun însă că dovezile sunt mult mai fragile.
O nouă lucrare publicată în Journal of Cosmetic Dermatology a reanalizat două dintre meta-analizele folosite pentru evaluarea efectelor colagenului hidrolizat asupra pielii și a identificat probleme importante în modul în care au fost combinate și interpretate rezultatele studiilor.
Colagenul promite o piele mai tânără? Cercetătorii au verificat studiile. Ce au găsit schimbă povestea
Autorii au descoperit inclusiv date raportate incorect, studii care nu ar fi trebuit incluse în anumite analize și situații în care eroarea standard a fost tratată drept deviație standard, ceea ce poate modifica rezultatul statistic.
Citește și: Colagen sau biotină? Vezi ce supliment te ajută să elimini rapid ridurile de pe față și gât
O altă problemă a fost combinarea unor măsurători foarte diferite ale hidratării și elasticității pielii, deși acestea nu puteau fi neapărat comparate direct.
Dozele de colagen administrate participanților difereau, de asemenea, foarte mult. În studiile analizate, acestea porneau de la aproximativ 0,25-0,3 grame pe zi și ajungeau până la 10 grame sau mai mult.
Cercetătorii au refăcut analiza folosind datele corectate și au luat în calcul atât doza zilnică, cât și cantitatea totală de colagen administrată pe durata tratamentului.
Rezultatul nu a mai indicat un beneficiu semnificativ al suplimentelor cu colagen asupra hidratării sau elasticității pielii.
Citește și: Ce face cu adevărat colagenul pentru articulații? De ce ameliorează, dar nu rezolvă problema?
Multe dintre studiile despre colagen au fost finanțate de industrie
Autorii atrag atenția și asupra finanțării cercetărilor.
Într-una dintre analizele examinate, șapte dintre cele nouă studii privind hidratarea pielii erau finanțate de industrie. Niciunul dintre cele două studii independente nu identificase un efect semnificativ, în timp ce patru dintre cele șapte studii finanțate de industrie raportaseră beneficii.
O situație asemănătoare a fost observată în cazul elasticității pielii: 10 dintre 13 studii erau finanțate sau realizate de industrie, iar rezultatele semnificative proveneau din acest grup, conform Journal of Cosmetic Dermatology.
Cercetătorii subliniază că acest lucru nu demonstrează automat că rezultatele studiilor finanțate comercial sunt greșite, dar reprezintă un risc de părtinire care trebuie luat în calcul atunci când sunt evaluate dovezile.
Colagenul nu a demonstrat un efect dependent de doză
Un alt semnal de întrebare a apărut atunci când cercetătorii au analizat relația dintre cantitatea de colagen administrată și efectele observate.
Dacă beneficiile ar fi determinate de supliment, ar putea fi de așteptat ca modificarea dozei să producă o diferență măsurabilă. Noua analiză nu a identificat însă o relație semnificativă între doză și îmbunătățirea hidratării sau elasticității pielii.
Autorii precizează că acest rezultat nu demonstrează că suplimentele cu colagen nu pot avea niciun efect. Arată însă că dovezile disponibile în prezent nu sunt suficient de solide pentru ca administrarea orală a colagenului să fie recomandată drept tratament împotriva îmbătrânirii pielii.
Ei cer studii independente mai mari, desfășurate pe perioade mai lungi și cu metode standardizate, înainte ca beneficiile anti-aging ale suplimentelor cu colagen să poată fi considerate demonstrate.
