ritm circadian

Ce se întâmplă în corp, dacă dormi cu o lumină aprinsă? Ochii, cei mai afectați

Mulți oameni adorm cu lumina aprinsă fără să bănuiască efectele negative. Studiile arată că această expunere afectează ritmul circadian, dereglând ceasul biologic al organismului. Mai mult, lumina pătrunde prin pleoape și poate contribui la deteriorarea treptată a vederii.

Motive pentru care te trezești chiar înainte să sune alarma. Un medic explică fenomenul

Cauzele pentru care vă treziți chiar înainte ca alarma să sune. Un medic explică acest fenomen, care poate indica atât un proces natural, cât și posibile dezechilibre. Ce modificări au loc în organism?

De ce dormitul alături de partener duce la un somn mai odihnitor? Ce alte beneficii are

De ce dormitul alături de partener duce la un somn mai odihnitor? Ce alte beneficii are pentru sănătate? Oamenii de știință au explicat ce se întâmplă în organism, atunci când adormim lângă persoana iubită.

Atenție, trecem la ora de iarnă în weekend. Cum îți afectează corpul și cum te adaptezi la schimbare

Atenție, trecem la ora de iarnă în weekend. Cum îți afectează corpul și cum te adaptezi la schimbare?

Ce să faci seara pentru un somn mai bun: un duș rece sau o baie caldă? De ce adormim mai greu vara?

Ce să faci seara pentru un somn mai bun: un duș rece sau o baie caldă? De ce adormim mai greu vara? Ce putem face pentru a ne regla programul de somn și pentru a ne odihni îndeajuns?

Ce beneficii au măștile de dormit pentru somn? De ce este important să dormim în întuneric complet?

Ce beneficii au măștile de dormit pentru somn? De ce este important să dormim în întuneric complet? Deși mulți le văd ca fiind inutile sau inconfortabile pentru a fi purtate noaptea, cercetătorii au demonstrat că măștile de dormit pot face somnul mai profund și odihnitor.

Ultima oră

22:44 Cât e amenda în Germania dacă arunci chiștoace de țigări pe stradă? Cum e în România?

22:24 VIDEO Ucraina atacă cu drone în St.Petersburg. Peste o sută zboruri anulate, haos pe aeroporturi

20:49 China a pregătit forțele de menținere a păcii în Ucraina. Turcia vrea să ia Marea Neagră în grijă

20:07 NATO a decis să acționeze dacă Rusia mai trimite drone în România și Polonia. Cum va răspunde?

19:46 Mădălin Hodor: Iliescu, ultimul comunist capitalist. Ascensiunea sa fulminantă în structurile PCR

19:22 Ce tipuri de prune sunt bune pentru a face magiun? Rețeta de gem care nu dă greș

19:06 Sorana Cîrstea a învins-o pe Anastasia Zakharova şi s-a calificat în finala de la Cleveland

18:26 Accident grav provocat de un șofer fără permis. Un băiat de 16 ani a murit fiind pasager

18:08 Noi reguli pentru spitalele din România, din luna septembrie. Ce se întâmplă cu pacienții?

17:50 Un copil a căzut cu trotineta de pe un pod după ce a intrat în capul de pod. S-a deschis dosar penal

Tribuna politică

Grindeanu: PSD va merge la discuțiile privind viitoarea guvernare cu o viziune social-democrată

PSD decide azi dacă intră sau nu la guvernare. Grindeanu merge la consultări cu un mandat deschis

România a bătut palma cu Musk: Guvernul colaborează cu SpaceX pentru o nouă tehnologie de sateliți

Ciolacu: Veniturile la buget au crescut cu 16% în martie, la un nivel record de 10,5 miliarde de €

Ciolacu anunță noi investiții SUA în România: Wendy's și un fond USA de investiții intră pe piață

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate