ritm circadian

Ce se întâmplă în corp, dacă dormi cu o lumină aprinsă? Ochii, cei mai afectați

Mulți oameni adorm cu lumina aprinsă fără să bănuiască efectele negative. Studiile arată că această expunere afectează ritmul circadian, dereglând ceasul biologic al organismului. Mai mult, lumina pătrunde prin pleoape și poate contribui la deteriorarea treptată a vederii.

Motive pentru care te trezești chiar înainte să sune alarma. Un medic explică fenomenul

Cauzele pentru care vă treziți chiar înainte ca alarma să sune. Un medic explică acest fenomen, care poate indica atât un proces natural, cât și posibile dezechilibre. Ce modificări au loc în organism?

De ce dormitul alături de partener duce la un somn mai odihnitor? Ce alte beneficii are

De ce dormitul alături de partener duce la un somn mai odihnitor? Ce alte beneficii are pentru sănătate? Oamenii de știință au explicat ce se întâmplă în organism, atunci când adormim lângă persoana iubită.

Atenție, trecem la ora de iarnă în weekend. Cum îți afectează corpul și cum te adaptezi la schimbare

Atenție, trecem la ora de iarnă în weekend. Cum îți afectează corpul și cum te adaptezi la schimbare?

Ce să faci seara pentru un somn mai bun: un duș rece sau o baie caldă? De ce adormim mai greu vara?

Ce să faci seara pentru un somn mai bun: un duș rece sau o baie caldă? De ce adormim mai greu vara? Ce putem face pentru a ne regla programul de somn și pentru a ne odihni îndeajuns?

Ce beneficii au măștile de dormit pentru somn? De ce este important să dormim în întuneric complet?

Ce beneficii au măștile de dormit pentru somn? De ce este important să dormim în întuneric complet? Deși mulți le văd ca fiind inutile sau inconfortabile pentru a fi purtate noaptea, cercetătorii au demonstrat că măștile de dormit pot face somnul mai profund și odihnitor.

Ultima oră

23:50 Apele Române, sediu în centrul Capitalei cu 54.000 €/ lună chirie. Ministrul Mediului: „M-am crucit”

22:34 Un român a fost arestat în Bulgaria după un accident cu 10 răniți. Alt șofer român era drogat

20:43 Nou incident în Delta Dunării. O barcă cu patru oameni nu a reușit să ancoreze. Ce a urmat?

20:19 Mihaela Rădulescu, aniversare în lacrimi. Face 56 de ani la doar câteva zile de la moartea lui Felix

19:48 Modalitatea sigură prin care poți obține buletinul mult mai repede. Faci cerere la orice direcție

19:20 O tânără a ajuns în arest după ce a încercat să își omoare soțul. Aveau un copil împreună

19:11 În timp ce BNR se pregăteşte să tipărească bancnotele €, Bulgaria trece efectiv la moneda euro

19:06 Donald Trump amână tarifele UE până pe 7 august, pe fondul presiunilor din partea Bruxelles-ului

18:32 Companiile Big Tech au cheltuit 155.000.000.000 $ pe AI, anul acesta. Dar ce urmează...

18:02 La UM Cugir se anchetează in rem infracţiunea de distrugere din culpă

Tribuna politică

Grindeanu: PSD va merge la discuțiile privind viitoarea guvernare cu o viziune social-democrată

PSD decide azi dacă intră sau nu la guvernare. Grindeanu merge la consultări cu un mandat deschis

România a bătut palma cu Musk: Guvernul colaborează cu SpaceX pentru o nouă tehnologie de sateliți

Ciolacu: Veniturile la buget au crescut cu 16% în martie, la un nivel record de 10,5 miliarde de €

Ciolacu anunță noi investiții SUA în România: Wendy's și un fond USA de investiții intră pe piață

Textele publicate în această rubrică sunt advertoriale plătite conform Legii 334/2006 privind finanțarea activităților partidelor politice și a campaniilor electorale.

Cele mai comentate