Postul intermitent, secretul pentru o viață lungă. Ce se întâmplă în corp atunci când nu mâncăm? Specialiștii au dezvăluit efectele restricționării alimentației.
Hidratarea este una dintre armele secrete pentru o viață lungă și sănătoasă. Câtă apă trebuie să bei pe zi și care sunt alimentele care hidratează corpul?
Ce mâncare se consumă în „zonele albastre”, unde oamenii trăiesc 100 ani? Are un ingredient cheie.
O femeie de 102 ani a spus ce mănâncă și ce face zilnic. Secretul vieții lungi stă în atitudine. „Nu m-am așteptat vreodată să ajung la vârsta de 102 ani. Sunt la fel de surprinsă ca toată lumea”.
Ce să faci obligatoriu după 50 de ani ca să ai o viață lungă și sănătoasă. Nu te costă niciun leu! Prin adoptarea acestor măsuri, poți trăi o viață mai lungă și mai sănătoasă, bucurându-te de fiecare etapă a vieții.