Ce face zilnic la pensie o bunică de 92 ani? Arată cu 20 ani mai tânără. Care e elixirul tinereții? Edna May Giordano, care trăiește în Canada, a dezvăluit secretele longevității.
Longevitate
O japoneză de 108 ani, desemnată „cea mai vârstnică frizeriță din lume”. Ce dorință are? Născută în 1916, Shitsui Hakoishi a decis să devină frizeriță la vârsta de 14 ani .
O femeie de 101 ani vrea să atingă 103 ani, ca să-și întreacă soțul. Ce mănâncă și ce face zilnic? Are 3 sfaturi pentru longevitate.
Ceaiul care încetinește îmbătrânirea și îți păstrează mintea limpede. Câte cești de ceai trebuie să bei pe zi, pentru un risc scăzut de boli cerebrale?
Doi soți au ajuns faimoși la 80 ani pentru condiția fizică. Câte ore de sport fac zilnic și ce mănâncă? Sheila și Jake au fost întotdeauna activi, dar eforturile lor recente de a ajunge într-o formă și mai bună dovedesc că nu este niciodată prea târziu să slăbești.
Femeia de 100 ani care a învins cancerul. Mănâncă ce cultivă și nu stă în casă. Ce face zi de zi, de 7 ani?
Hidratarea este una dintre armele secrete pentru o viață lungă și sănătoasă. Câtă apă trebuie să bei pe zi și care sunt alimentele care hidratează corpul?
Ce mâncare se consumă în „zonele albastre”, unde oamenii trăiesc 100 ani? Are un ingredient cheie.
