La Dallas, pe o temperatură de aproape 35 grade Celsius , în timpul meciului Anglia - Croația, arbitrul Clément Turpin a oprit jocul pentru prima pauză obligatorie de hidratare impusă de FIFA — iar huiduielile au început.
Hidratare
O nutriționistă a mâncat doar pepene verde timp de șapte zile. Ce s-a întâmplat cu organismul ei? Pe vreme caldă, pepenele verde rece este desertul perfect. Dar îl poți mânca în fiecare zi și cum îți poate afecta organismul?
Un val de căldură vine în România și mulți vor suferi din cauza temperaturilor ridicate, luptând cu epuizarea. Corpul lucrează „ore suplimentare” pentru a face față. Iată ce măsuri trebuie să iei pentru a fi în regulă.
Castravetele este o soluție simplă și ieftină pentru îngrijirea pielii. Aplicat sub ochi, ajută la hidratarea în profunzime, reduce aspectul obosit și poate estompa ridurile fine. Se găsește ușor în magazine și costă aproximativ 4 lei.
Când vine vorba de răceală și inflamație în corp, alegerea supei potrivite poate face minuni. Fie că preferi aroma bogată a roșiilor, gustul reconfortant al puiului sau consistența hrănitoare a fasolei, fiecare tip de supă are proprietăți care sprijină sistemul imunitar.
Ce să faci dacă ai mâncat prea mult la masa de Crăciun. Odihnește-te, hidratează-te și mergi puțin. Spital doar dacă apar dureri puternice sau dificultăți de respirație.
Un fruct de vară dulce și suculent hidratează, susține sănătatea creierului și furnizează vitamine și antioxidanți esențiali. Protejează inima și pielea, reduce inflamația.
Hidratarea incorectă te poate face să mănânci mai mult, să te simți epuizat și balonat. Află cum, când și ce apă să bei vara pentru un corp ușor și o minte limpede.
