Hidratare

De la ce vârstă trebuie să bem mai multă apă zilnic? Ce schimbări apar în organism

De la ce vârstă trebuie să bem mai multă apă zilnic? Ce schimbări apar în organism? Hidratarea este esențială pentru un organism sănătos, la orice vârstă, însă de când are nevoie corpul de mai mult ajutor pentru a rămâne hidratat?

Mihaela Bilic, nutriționista care NU BEA APĂ. Niciodată. Cum își justifică decizia controversată

Mihaela Bilic, nutriționista care NU BEA APĂ. Niciodată. Cum își justifică decizia controversată. Una dintre cele mai cunoscute nutriționiste din România la ora actuală, Mihaela Bilic, a făcut recent o declarație care a lăsat mută de uimire multă lume.

Ce băutură este mai bună pe timp de caniculă? E chiar mai indicată decât apa - Foto: Freepik.com (rol ilustrativ)

Sănătate Ce băutură este mai bună pe timp de caniculă? E chiar mai indicată decât apa

Căldura excesivă deshidratează repede. Cea mai la îndemână metodă de hidtratare este apa. Însă experții sunt de altă părere. Este mai indicat să se consume altceva atunci când este caniculă.

Berea pe care o poți bea după antrenamentul la sală. Beneficiile, dovedite științific - Foto: Freepik.com (rol ilustrativ)

Timp liber Berea pe care o bei după ce faci sport și după antrenament la sală. Beneficiile, dovedite științific

Experți în nutriție au descoperit că berea băută după antrenamente grele poate avea efecte bune pentru sănătate. Unii plusează și afirmă că are efecte chiar la fel de bune ca apa.

Avertizare meteo cod galben de caniculă în Capitală și alte 5 județe. Temperaturile ajung la 37°C - Foto: Profimedia images

Actualitate Avertizare meteo cod galben de caniculă în Capitală și în alte 5 județe. Temperaturile ajung la 37°C

Avertizare meteo cod galben de caniculă în România. Administrația Națională de Meteorologie (ANM) a emis o avertizare de Cod galben de caniculă și disconfort termic pentru vineri, valabilă pentru municipiul București și cinci județe: Dolj, Olt, Teleorman, Giurgiu și Ilfov.

Ce alimente trebuie să mănânci când e caniculă ca să nu te deshidratezi? Ce alte beneficii au?

Ce alimente oferă cea mai bună hidratare corpului? De ce consumul de apă pe timp de caniculă nu este suficient pentru o hidratare adecvată a organismului?

Ce trebuie să mănânci și să bei pe timp de caniculă - Foto: Profimedia Images (rol ilustrativ) — Sănătate

Ce trebuie să mănânci și să bei pe timp de caniculă? Cât de bună este apa minerală?

Pe timp de caniculă extremă, oamenii trebuie să ia măsuri pentru a rezista temperaturilor extreme. Toată lumea știe că hidratarea este esențială în această perioadă însă organismul are nevoie și de altceva decât apă. Un medic explică ce anume trebuie să consumăm.

Cod roșu de caniculă în România. Temperaturile trec de 42° C. Ce să nu faci în această perioadă - Foto: Profimedia images

Actualitate Cod roșu de caniculă în România. Temperaturile trec de 42° C. Ce să nu faci în această perioadă

Cod roșu de caniculă în România. Temperaturile trec de 42° C. Ce să nu faci în această perioadă. România se află sub avertizare cod roșu de caniculă care se extinde pentru zilele de luni și marți, cu temperaturi ce vor ajunge la 42 de grade la umbră.

Masca de păr făcută în casă din trei ingrediente. Îți protejează podoaba capilară de caniculă - Foto: Profimedia Images / imagine cu rol ilustrativ

Sănătate Masca de păr făcută în casă din trei ingrediente. Îți protejează podoaba capilară de caniculă

Masca de păr făcută în casă din trei ingrediente. Îți protejează podoaba capilară de caniculă. Iată ce beneficii are masca pentru păr și cum trebuie să o prepari.

Leguma pe care o consumi pe caniculă și te ajută să te răcorești. Are puține calorii și costă 5 lei - Foto: Profimedia Images / (imagine cu rol ilustrativ)

Sănătate Leguma pe care o consumi pe caniculă și te ajută să te răcorești. Are puține calorii și costă 5 lei

Leguma pe care o consumi pe caniculă și te ajută să te răcorești. Are puține calorii și costă 5 lei. Ce spun specialiștii și cum ne ajută această legumă organismul?

Sarea pusă în apă ajută la mai buna hidratare a corpului pe timp de vară. Câtă cantitate folosești?

Sarea pusă în apă ajută la mai buna hidratare a corpului pe timpd e vară. Câtă cantitate folosești? vă spun specialiștii. Aceștia avertizează să consultați și un medic pentru a nu lua prea mult sodiu în organism.

Fructul de sezon care te ajută să te hidratezi pe caniculă și detoxifiază organismul. Costă 10 lei

Fructul de sezon care te ajută să te hidratezi pe caniculă și detoxifiază organismul. Costă 10 lei. Iată ce alte beneficii minune mai are.

Ingredientul care te ajută să scapi de firele de păr despicate peste noapte. Acționează în 20 minute - Foto: Profimedia Images (imagine rol ilustrativ)

Timp liber Ingredientul care te ajută să scapi de firele de păr despicate peste noapte. Acționează în 20 minute

Ingredientul care te ajută să scapi de firele de păr despicate peste noapte. Acționează în 20 minute. Iată despre ce ingredient este vorba și ce preț are?

Ce fel de ciocolată hidratează tenul și se luptă cu acneea? O poți folosi ca mască de față - Foto: Pexels.com (Imagine cu caracter ilustrativ)

Sănătate Ce fel de ciocolată hidratează tenul și se luptă cu acneea? O poți folosi ca mască de față

Făcută din boabele de cacao, bogate în antioxidanți, ciocolata a devenit cunoscută pentru beneficiile sale pentru sănătatea inimii. Dar acum, cercetările arată că varianta neagră (cu peste 75% cacao) poate fi bună și pentru piele.

Floarea care înfrumusețează pielea și o hidratează. Poți face din ea și dulceață - Foto: Freepik.com (Imagine cu caracter ilustrativ)

Sănătate Floarea care înfrumusețează pielea și o hidratează. Poți face din ea și dulceață

O floare îndrăgită de toți românii are beneficii multiple pentru îngrijirea pielii. Previne producția excesivă de sebum și reduce inflamațiile. Această floare poate fi folosită și pentru dulceață. Sezonul acestor flori în România este chiar acum.

Băutura care îți curăță tenul de acnee și te scapă de roșeață. Îți hidratează tenul și costă 15 lei

Băutura care îți curăță tenul de acnee și te scapă de roșeață. Îți hidratează tenul și costă 15 lei. Iată despre ce băutură este vorba și ce beneficii are?

Câți litri de apă trebuie să bei pe zi? 7 beneficii pentru sănătate dacă te hidratezi corect

Câți litri de apă trebuie să bei pe zi? 7 beneficii pentru sănătate dacă te hidratezi corect. Ce spun specialiștii despre asta?

Pe timp de caniculă este bine să beți ceai călduț Foto: unsplash.com (imagine cu rol ilustrativ)

Timp liber De ce să bei ceai călduț pe timp de caniculă. Toate metodele prin care să te răcorești

România este sub cod roșu de caniculă. Temperaturle resimțite la umbră trec de 40 de grade Celsius, iar oamenii au tendința de a se răcori cu băuturi reci și aer condiționat la temperaturi mici. Specialiștii avertizează că aceste metode nu sunt tocmai bune pentru organism.

Uleiuri pentru piele (imagine cu caracter ilustrativ) - Foto: Shutterstock

Timp liber 3 cele mai bune uleiuri pentru piele

Creme hidratante clasice? Sigur, au utilitatea lor, dar cum ar fi să afli că există uleiuri 100% naturale care aduc aceleasși beneficii pielii tale? In acest articol poți afla care sunt cinci dintre cele mai utilizate uleiuri in ingrijirea pielii.

Sănătate Apa, elixirul vieții veșnice și sănătoase. 8 pahare pe zi ne pot ajuta să trăim cu 15 ani mai mult

Toți medicii recomandă să bem cât mai multă apă pentru a rămâne hidratați. Cercetătorii au descoperit recent că apa nu doar că ne ajută să trăim sănătoși, dar ne poate prelungi viața.