Îți place cafeaua, dar vrei să dormi bine noaptea? Momentul în care bei ultima ceașcă este mai important decât crezi. Cercetările arată că, dacă respecți un anumit interval înainte de culcare, poți reduce riscul ca somnul să îți fie afectat.
Cofeină
Ce se întâmplă în corpul tău dacă bei cafea cu sare în fiecare zi. Efectele pe care puțini le cunosc. Cafeaua cu sare sună ciudat, dar numai pentru cei care nu cunosc chimia gustului. Sarea nu face cafeaua mai sănătoasă și nici nu ar trebui să o facă sărată.
Sănătate
Cum influențează renunțarea la cofeină somnul? Visele pot deveni mai intense și mai ciudate
Efectul surprinzător al cafelei decofeinizate. De ce spun cercetătorii că îți poate da energie? Pentru persoanele care încearcă să reducă consumul de cafea, cea decofeinizată ar putea fi o opțiune mai bună decât ne-am fi imaginat.
Ce să NU mai mănânci seara după 40 de ani. Îți afectează somnul și îți dă metabolismul peste cap. După vârsta de 40 de ani, metabolismul încetinește, nivelurile hormonale se modifică și riscurile legate de glicemie, colesterol sau tensiune arterială cresc considerabil.
Un nutriționist dezvăluie ora la care să bei ultima cafea, ca să nu ai insomnie. De asemenea, consumul de cafea imediat după trezire îi poate reduce eficiența. Care este, așadar, intervalul optim pentru a bea cafea?
Care este momentul ideal al zilei pentru a bea cafea? Sunt puțini oameni care rezistă tentației unei cești cu populara băutură, dacă nu cumva sunt deja mari băutori de ceai. Totuși, cofeina, substanța prezentă în cafea, aduce multe beneficii, dar și multe riscuri.
Băuturile energizante pot fi cumpărate de copii din supermarket sau de la eMag spre exemplu. Studiile arată că ele dăunează sănătății copiilor și chiar adulților.
Cât de bun este în realitate zațul de cafea pentru grădina ta? Deși este cunoscut ca un bun îngrășământ pentru plante, există mai multe motive pentru care să nu îl folosim la creșterea plantelor.
