Pensionarii care mănâncă singuri pot pierde mai mult în greutate. Experții explică motivele și oferă sfaturi utile pentru o alimentație sănătoasă la pensie.
Alimentație
Un medic specialist atrage atenția că obiceiul de a consuma o cantitate mai mare de cartofi și orez în post poate duce la creşterea glicemiei şi o creştere în greutate și dă câteva sfaturi utile pentru o alimentație echilibrată.
Timp liber
Dieta alimentară creează vise plăcute sau coșmaruri. Ce să nu mănânci înainte de culcare?
Taiwanul joacă un rol strategic esențial în lanțul global de aprovizionare în domeniul tehnologiilor de vârf,
Fructul ieftin de iunie care previne cancerul, scapă de toxine, regenerează pielea, întărește inima. Un fruct banal ca preț, dar fabulos prin ceea ce oferă corpului. O porție pe săptămână poate face diferența în felul în care te simți și arăți!
Ce să NU mai mănânci seara după 40 de ani. Îți afectează somnul și îți dă metabolismul peste cap. După vârsta de 40 de ani, metabolismul încetinește, nivelurile hormonale se modifică și riscurile legate de glicemie, colesterol sau tensiune arterială cresc considerabil.
”Supa arde-grăsimi”: 5 ingrediente, gata în 30 minute. Elimină rapid toxinele și kilogramele în plus. Această rețetă a devenit renumită pentru felul în care accelerează metabolismul, curăță organismul și susține slăbirea într-un mod blând, dar eficient.
6 plante pe care le poți crește tu în apă, acasă! Sănătoase, simple și mai ieftine decât din piață. E simplu, rapid și perfect pentru oricine, chiar dacă n-ai mai crescut niciodată o plantă.
Remediul de aur care nu costă nimic. Se face acasă, e plin de colagen, magneziu, calciu, aminoacizi. E folosit de generații întregi, iar nutriționiștii moderni îl redescoperă cu uimire. Un remediu uitat, care funcționează tăcut, dar profund.
