Ți-ai mai fost foame în ultima vreme? Există un motiv pentru asta, potrivit experților în nutriție. Temperaturile scăzute și mai puțina lumină solară îți pot schimba obiceiurile și rutina de somn, ceea ce influențează apetitul și poftele.
Alimentație
Gemul de mere fără zahăr este o alternativă naturală și sățioasă, preparată doar din fructe, care poate fi inclusă la micul dejun. Consumat dimineața, oferă energie, susține digestia și poate sprijini controlul greutății.
Ce ar trebui să mănânce o femeie după 50 de ani? Nutriția joacă un rol crucial în menținerea sănătății pe termen lung, deoarece există anumite tipuri de vitamine și minerale pe care nutriționiștii recomandă să le acordăm prioritate.
Pensionarii care mănâncă singuri pot pierde mai mult în greutate. Experții explică motivele și oferă sfaturi utile pentru o alimentație sănătoasă la pensie.
Dieta alimentară creează vise plăcute sau coșmaruri. Aceasta este concluzia la care au ajuns cercetătorii într-un nou studiu ale cărui rezultate ar putea da de gândit celor care mănâncă târziu seara.
Taiwanul joacă un rol strategic esențial în lanțul global de aprovizionare în domeniul tehnologiilor de vârf,
Fructul mic care reduce riscul de demență, reduce stresul, reglează somnul și taie pofta de dulce.Mic, colorat, plin de antioxidanți și face minuni pentru memorie, somn și starea de spirit. Află cum poate acest fruct să-ți protejeze creierul și să prevină îmbătrânirea mentală.
Ce să NU mai mănânci seara după 40 de ani. Îți afectează somnul și îți dă metabolismul peste cap. După vârsta de 40 de ani, metabolismul încetinește, nivelurile hormonale se modifică și riscurile legate de glicemie, colesterol sau tensiune arterială cresc considerabil.
