Leguma care costă doar 3 lei și te ajută să slăbești. Îți arde toată grăsimea din organism. Iată despre ce este vorba și cum o poți prepara pentru a te ajuta să scapi de kilogramele în plus.
Citește și: Alimentul care te ajută să slăbești și îți curăță intestinele. Îl ai în bucătărie și costă 7 lei
Leguma care costă 3 lei și te ajută să slăbești
Considerată o sursă preţioasă de fibre, minerale şi vitamine, anghinarea este cel mai bun remediu pentru scăderea colesterolului rău şi tratarea bolilor de ficat, a tulburărilor biliare, dar şi pentru reducerea glicemiei.
Ceaiurile, cele mai la îndemână remedii naturiste, previn infarctul cardiac, atacul cerebral, moartea inimii, scleroza vasculară şi tulburările de circulaţie sanguină, toate cauzate de grăsimea depusă în vasele de sânge.
Ceaiul de anghinare are numeroase beneficii pentru sănătate, fiind vorba despre un superaliment bogat în substanțe nutritive și antioxidanți. Agreat mai ales în diete de slăbire, dar și ca detoxifiant și susținător al sistemului imunitar, ceaiul de anghinare poate fi introdus în consumul zilnic, la recomandarea medicului.
În dietele de slăbire se poate bea ceai de anghinare și se pot lua suplimente pe bază de anghinare. Anghinarea este potrivită în acest scop deoarece are un conținut scăzut de grăsimi și este în același timp un bun furnizor de fibre, vitamine, minerale și antioxidanți.
Anghinarea poate stimula fluxul lichidului biliar de la ficat, ceea ce poate ajuta la reducerea simptomelor de arsuri stomacale și ameliorarea simptomelor care apar în caz de mahmureală. În același timp, are rol de scădere a colesterolului, calmează simptomele care apar în cazul sindromului intestinului iritabil sau în cazul infecțiilor care pot apărea la nivelul vezicii urinare și reduce riscul de anemie sau artrită.
Fiind bogată în proteine, anghinarea contribuie și la regenerarea celulară, ajutând astfel sistemul imunitar. Conține de asemenea și fier, recunoscut pentru rolul său în prevenirea anemiilor și creșterea capacității organismului de a lupta împotriva unor afecțiuni.
Beneficiile consumului zilnic de ceai de anghinare
Atunci când este consumat ceai de anghinare, organismul are mai multe beneficii. Printre aceste beneficii se numără următoarele:
Citește și: Specialiștii spulberă miturile despre Intermittent fasting. Care este regula de aur
- crește imunitatea
- furnizează o parte dintre nutrienții necesari pentru o cât mai bună funcționare a organismului
- are efect foarte bun asupra pielii
- scade nivelul colesterolului
- scade nivelul stresului și ține sub control stările de anxietate
- susține buna funcționare a rinichilor
- stimulează regenerarea ficatului
- este potrivit pentru ameliorarea stărilor date de mahmureală
- îmbunătățește digestia
- ajută în dietele de slăbire
- contribuie la creșterea părului
- stimulează detoxifierea organismului
- reglează presiunea sângelui
- are efect de prevenire a unor tipuri de cancer
- susține organismul pentru a stabiliza simptomele diabetului
- reduce inflamațiile din corp
- crește rezistența și forța oaselor
- îmbunătățește funcțiile creierului
- ajută în tratarea astmului
