Top 5 alternative sănătoase la gustările de seară. Seara, nevoia de a lua o gustare poate fi greu de evitat, însă alegerea unor opțiuni sănătoase nu doar că îți potolesc foamea, ci te ajută și să dormi mai bine.
Sănătate
Dieta MIND este promovată pentru beneficiile sale pentru creier, iar un nou studiu a furnizat dovezi care sugerează că aceasta ar putea ajuta la reducerea riscului de probleme cognitive pe parcursul îmbătrânirii.
Cum pierderea kilogramelor în plus folosind medicamente de slăbire precum Ozempic le-a făcut pe aceste femei să realizeze că au fost ani de zile victime ale „fatfobiei“.
De la ce vârstă trebuie să bem mai multă apă zilnic? Ce schimbări apar în organism? Hidratarea este esențială pentru un organism sănătos, la orice vârstă, însă de când are nevoie corpul de mai mult ajutor pentru a rămâne hidratat?
Fructele de pădure, ceaiul şi vinul roşu reduc riscul de a face demenţă. Consumul mai multor alimente şi băuturi bogate în flavonoide, cum ar fi fructele de pădure, ceaiul şi vinul roşu, ar putea reduce riscul de demenţă cu 28%.
Ceea ce mâncăm și bem are o mare influență asupra aspectului și îmbătrânirii pielii noastre. Care sunt alimentele care te fac să arăți cu 10 ani mai tânăr, care hidratează pielea și fac tenul de porțelan?
Dieta atlantică, noul trend alimentar pentru slăbit. Dieta atlantică câștigă rapid popularitate la nivel global datorită beneficiilor sale pentru sănătate. Bazată pe alimente proaspete și sănătoase, aceasta este considerată de nutriționiști o alternativă la dieta mediteraneană.
Un colorant alimentar galben poate face pielea transparentă. Se găsește în cipsuri și boamboane. Cercetătorii spun că această descoperire este foarte importantă pentru medicină.
