Regula celor 3 de 8, garanția unei vieți lungi și a unei sănătăți de fier, conform dr. Ovidiu Bojor. Ovidiu Bojor, fitoterapeut, membru al Academiei de Științe Medicale, s-a stins anul trecut la venerabila vârstă de 98 de ani.
Sănătate
„Mersul pe jos face piciorul frumos”, spune o vorbă din popor. Însă ce alte beneficii are mersul pe jos, atunci când este introdus în rutina zilnică? Cum pot plimbările să îmbunătățească sănătatea întregului corp?
Ce alimente oferă cea mai bună hidratare corpului? De ce consumul de apă pe timp de caniculă nu este suficient pentru o hidratare adecvată a organismului?
De ce fructe trebuie să te ferești dacă vrei să slăbești? Unele au un conținut ridicat de zahăr, contracarând efectele curei de slăbire.
Un fel de mâncare tradițional, considerat cel mai periculos din lume, omoară 20.000 de oameni pe an din cauza cancerului de căi biliare, provocat de acest preparat. Localnicii nu renunță la el, deși e mortal.
Din ce alimente putem lua nutrienții de care avem nevoie pentru a reduce riscul apariției osteoporozei? Calciul, vitamina D și proteinele sunt nutrienți esențiali pentru sănătatea oaselor.
Este sau nu benefic să consumi ulei de măsline pe stomacul gol dimineața? Un mit din sfera nutriției care circulă intens pe rețelele de socializare presupune consumul unei cantități de ulei de măsline extravirgin dimineața pe stomacul gol a fost discutat de nutriționiști.
Nu există alte metode pe a determina nivelul de pesticide din fructe și legume decât determinarea în laboratorul național fitosanitar.
